1、中药法 菊花 菊花具有清热降火，活血安神的功效，对缓解血脂升高效果不错。 钩藤 钩藤具有扩张血管，增加血流量的功效，对降血脂有显著的功效。 2、食疗法 黑木耳 黑木耳是补血止血的佳品，营养价值丰富，能够降低血液中胆固醇的含量，起到降血脂的作用。 山楂 山楂具有明显的降血压的功效，山楂中富含维生素C和多种有机酸，能够分解血液浓度，帮助降低血脂。 3、运动法 慢跑 慢跑会刺激心脏，增加心脏造血功能，改善血液循环，起到降血脂的效果。 爬楼梯 爬楼梯是一个随时都能做的运动，爬楼梯不仅可以锻炼其关节，还能达到很好地降血脂的效果。
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