胡萝卜玉米牛蒡汤 材料：胡萝卜90克，玉米、牛蒡各适量。 调料：盐、鸡粉各少许。 做法：1、将胡萝卜洗净去皮对半切开，切成条形，再切成小块，将玉米棒对半切开，再切成小块。 2、将牛蒡洗净去皮切滚刀块，往砂锅中注入清水烧开，倒入切好的牛蒡。 3、再放入胡萝卜块，倒入切好的玉米，盖上盖子，用大火煮沸后转小火煮约30分钟，至食材熟透。 4、揭盖，加入盐、鸡粉拌匀，继续煮至食材入味，关火，盛汤装碗即可。 功效：玉米能抗衰老，牛蒡能使增强免疫力，本品可显著增强子宫肌瘤患者的免疫力，有助于治疗。 三黑豆浆 材料：黑芝麻20克，黑米15克，花生米15克，水发黑豆40克。 调料：白糖2克，矿泉水适量。 做法：1、将黑豆浸泡8小时装碗，放入黑米，用清水洗净沥干。 2、将备好的花生米、黑芝麻、黑豆、黑米倒入豆浆机中，注入适量矿泉水，至水位线即可。 3、盖上豆浆机机头，开始打浆，待豆浆机运转约20分钟，即成豆浆并煮熟，滤入杯中后加白糖拌匀即可。 功效：黑豆有养血平肝、补虚的功效，本品可促进新陈代谢，有助于缓解子宫肌瘤的症状。 鲜桃炒山药 材料：鲜桃2个，淮山500克。 调料：盐、白糖、鲜奶、水淀粉、食用油各少许。 做法：1、将鲜桃、鲜淮山分别洗净切片。 2、锅中注适量水烧开，放入切好的原材料焯烫，捞出。 3、锅中注油烧热，放入鲜桃和鲜淮山翻炒。 4、调入所有调味料炒匀，出锅即可。 功效：淮山药有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效，桃有补 |
