要做到控制住心脏病，就需要在平时的时候做好预防工作，只有这样我们才能控制住冠心病，冠心病作为一种对人危害很大的疾病，在对他的预防上我们要特别的注意，下面就让我们一起来了解一下，预防冠心病的一些知识吧。 预防分为三级，一级预防是指没有发病时进行预防，二级预防是指发病后预防，三级预防是指发病后防止发生并发症，其中二级预防意义最重大，过去30年美国外依靠二级预防提高了平均寿命4。6年，主药预防药有阿司匹林，天欣泰，冠脉宁等药，我国临床重治疗轻预防，造成我国心脑血管疾病复发率高的主要原因。 即在没有冠心病证据的人群中减少发生冠心病的危险，主要是针对易患人群，控制易患因素，防止动脉粥样硬化的形成，要从儿童，青少年及年轻时就开始积极有效的预防危险因素的发生。 ⒈不吸烟； ⒉避免精神紧张。 ⒊维持血糖正常，防治糖尿病。 ⒋维持血脂正常，防治高脂血症，高危人群要定期检查，低脂饮食，运动，和服用降脂药。 ⒌保持血压正常稳定，理想血压是120/80mmHg，高血压的防治措施包括保持正常体重，限制酒精，食盐摄入，保持适当钾，钙和镁摄入，以及在医生指导下服用降压药。 ⒍运动过少的生活方式是冠心病的重要危险因素，规律地锻炼有助于保持体重，减少高血脂和高血压，冠心病的发生。 ⒎对已有冠心病危险因素（高血压，糖尿病，高脂血症等）的高危病人，建议长期服心血康防止冠心病的发生。 上面这些就是预防冠心病的一些知识，我们要做到这些方面的预防，就能在很大的程度上起到预防的效果，希望那些可能会患上或者已经有些症状的朋友要在平时的时候注意到这些事情。 |
