现在得上了高血压肾病的患者是有不少的，一旦得上了这样的疾病，就会给身体健康上造成非常大的伤害。所以大家在得病的第一时间内就要做到赶紧的治疗加正确的保健了，这样这样才能忙着到疾病的恢复。现在就让专家给大家说一下高血压肾病的保健工作。 高血压肾病的保健工作： 1、早餐宜清淡，如1杯牛奶或豆浆、1个鸡蛋、1片面包。 2、晚餐宜少，以七成饱为宜，不要只吃干饭，应配些汤类或粥类。 3、少盐、少油，不应只求“味道好”而随心所欲，大饱口福。 4、不要去挤公共汽车，步行也好，骑自行车也好，以宽松的环境为宜。 5、中午小睡，午餐后稍活动，然后小睡一会儿，以半小时至1小时为宜。 6、坚持晨练，量力而行，适可而止，不宜剧烈活动。轻度的活动，有利于缓解动脉的紧张。 7、温水洗澡，过热、过凉的水都会刺激皮肤的感觉器官，引起血管舒缩，从而影响血压。用40℃左右的温水洗澡、洗脸、漱口为最佳选择。 |
