2014-6-18 23:35| 发布者: 田园网| 查看: 776| 评论: 0
1、绿色食品,特别是十字花科植物,如西兰花、卷心菜、甘蓝、花菜等。
2、红色或黄色食品,如胡萝卜、南瓜、薯类。
3、水果,如苹果、香蕉、梨子、葡萄等。
4、偏凉性食物,如鱼类、鸭蛋、甲鱼等。
5、可提高抵抗力的饮食,如黄芪、党参、红枣、枸杞、西洋参等。
6、具有排毒功能的食物,如薏米、绿豆、冬瓜皮等。
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