高血压病人平时注意事项

高血压病人平时注意事项：

1、不要参加易引起精神高度兴奋的活动；

2、在冬天要注意保暖，因为寒冷可引起血管收缩；

3、保持大便通畅；

4、节制性生活；

5、预防体位性低血压：避免久站不动、突然下蹲或头部朝下的动作，改变姿势时动作要缓慢，淋浴室水温不要过高。如一旦发生低血压应立即平卧，抬高脚部，就可得到缓解。

6、服降压药过程中不要根据自己的感觉来增减药物，服药要准时，不能自行突然撤换药物。