首要冬天劲风降温时，心脏急症的发作率往往会大幅添加。因而要防止顶风急走，一起要根据天气情况，及时增加衣裳。 合理饮食，饮食宜清淡、易消化，少食多餐，粗细粮搭配，少食油腻、脂肪、糖类。食用满足的蔬菜和生果，少食多餐，晚餐量少，不宜喝浓茶、咖啡。 坚持训练，运动能够改进心脏的功用，推进侧枝循环的构成。冠心病患者应坚持过量的体育训练，如漫步、慢跑、游水、打太极拳等。 调畅情志，心情激动是冠心病发病的元凶。因而要防止疲惫、严重、心情激动，尽量少参与社交活动和长途旅行，恰当控制性生活。 戒烟少酒，吸烟是形成心肌梗死、中风的重要因素，应肯定戒烟。少数饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可推进血脉流转，气血谐和，但不能喝烈性酒。 温水擦澡，温水擦澡能进步肌肤的抗寒才能，一起要活跃防治伤风、气管炎等上呼吸道感染。 |
