 2014年9月22日BTV生活健康生活节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是吴大真、王凤岐。主题是《午餐你该怎么吃》。主要介绍养生马莲肘子的制作方法，菊花浇汁鱼的制作方法等相关内容，田园网安康养生健康生活栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 吴大真：中医养生专家。 王凤岐：中医养生专家。 养生马莲肘子的制作方法：锅中坐油，下入带皮的大蒜和姜爆炒，下入酱油加入适量清水和炖肉香料，陈皮可以多放些；下入泡软的马莲草和罗汉果，加入冰糖、盐下入肘子小火慢炖2小时即可。
手摸肩膀，中指摸着的地方就是肩井穴。以舒适的力度按摩几分钟。
菊花浇汁鱼的制作方法：将胎菊用开水泡10分钟备用，选择温中补胃的草鱼，去腥线泡出血水备用。
用太极煮水后将水烫鱼去腥，锅中坐油，下入八角，炒肉丝、胡萝卜丝、冬菇丝，烹入生抽、料酒调味去腥，加入菊花水，老抽调色倒在鱼上后上锅蒸制即可。 |
