很多恋爱中的女生会发现谈恋爱后月经期的自己不会像之前那么疼痛，不由得猜测难道谈恋爱可以减轻疼痛，那究竟恋爱会不会减轻痛经？需要注意什么呢？ 痛经是指女性在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。 痛经受到体内激素、药物及心理因素等多种因素的影响，调节机制十分复杂。而女生在谈恋爱是不觉得那么疼痛的主要原因是心理因素导致的，谈恋爱时愉悦的心情会掩盖掉疼痛，让人在不知不觉中忽视了疼痛，消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。所以从这一方面来说，恋爱是可以减轻痛经的。 另一方面，恋爱又经期的女生需要注意什么呢？ 甜食会引起痛经的一个基本原因，是其中高含量的糖分。确实有相关的研究指出，糖会影响身体对于维生素和矿物质的吸收代谢，而这两样成分对于缓解痛经都有很不错的功效，它们可以缓解肌肉紧张，使子宫收缩的不那么强烈。基于这个原因，谈恋爱却又在经期中的姑娘们确实应当减少对糖分的摄入。 避免咖啡 因。咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡 因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡 因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。 |
