我们人体有很多穴位，很多穴位都有一定的作用，有些穴位可用于缓解痛经。那么，治疗痛经的穴位是哪些？如何进行穴位治疗？ 1、三阴交穴：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。 2、太冲穴：脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。具有明显疏肝止痛的作用。 3、子宫穴：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处（脐下4寸）正中。用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用。 4、血海穴：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。两个大拇指重叠按压这个穴位。 自我按摩治疗痛经，一般多主张在经前5-7天开始治疗，月经来潮后停止，待下次月经来潮前再施手法治疗。 如果痛经属于寒症者，有腹部冷痛、得温缓解、遇寒加重、月经颜色紫暗等症状，使用热水袋外敷等方法，可以迅速缓解疼痛；对于疼痛严重者，可以熬一些生姜（干姜更好）加红糖汤内服。 药物对痛经有一定疗效，例如： 妇科十味片用于血虚肝郁所致月经不调、痛经、月经前后诸证。 益母草颗粒可以活血调经。用于血瘀所致的月经不调，症见经水量少。 坤宝丸用于妇女绝经前后，肝肾阴虚引起的月经紊乱等，能改善痛经症状。 |
