2025年6月29日北京卫视节目文字笔记。中国医学科学院阜外医院内分泌中心副主任巩秋红教授主讲的《延长“自由期” 远离糖伤害》。 你知道吗？好几代内分泌专家埋头研究了整整 40 年，最近又有了重大发现！他们研究出一套新方法，能从血糖有点高，但还没到糖尿病的人群里，精准找出那些风险特别大的人。还提出了一个新想法，就是要更早开始控制血糖。另外，他们还给出了一组数据，让我们一眼就能看出，控制饮食和坚持运动，哪个对控制血糖的帮助更大。 早在 1986 年，有一项叫 “大庆研究” 的项目，当时找了 598 个刚查出糖尿病的人，540 个血糖有点高但还没到糖尿病的人，还有 494 个血糖正常的人。专家们一直跟踪观察他们 34 年，把这些年里发生的中风事件都记录了下来。最新研究结果显示，血糖偏高还没到糖尿病的这个阶段，也就是 “糖前期”，危害可不止影响血糖！它对我们身体里的大血管、微血管都会造成伤害，还会大大增加中风和得癌症的风险。 在一档节目里，现场随机找了 5 个处于糖前期的观众，结果发现他们的健康风险差别特别大。有的人只要定期检查就行，有的人必须马上采取措施控制，还有人血管已经出现损伤了。那专家是怎么判断谁风险大，谁风险小的呢？ 63 岁的罗阿姨已经和糖尿病 “斗争” 15 年了。她来到节目现场，分享了自己的经历。罗阿姨特别后悔，在刚发现血糖有点高的时候，没有管好自己的嘴，或者多出去运动运动。就是因为忽略了饮食和运动，她错过了把血糖调回正常的机会，很快就发展成糖尿病了。那为什么专家一直说，在还没得糖尿病的时候就控制好血糖，比等确诊了再治疗，好处要大得多呢？ 巩秋红——中国医学科学院阜外医院内分泌科：周三全天、周四上午； 备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。 视频链接： |
