长期不吃早餐更容易发生痛经

1。 心理状态是引起青少年痛经的很重要的一个原因，有些性格比较内向，情绪比较低落、抑郁的青少年发生痛经的比例会比较高一些。

2。 经期饮食的健康也是引起痛经的一个重要原因。如果喜欢吃生冷食物或是经期穿着暴露、不保暖或者是经期做比较剧烈的体育运动都会引起痛经。

3。 还有研究发现吃早餐跟不吃早餐跟痛经的发生率也有关系，吃早餐的女性痛经的发生率会低一些，不吃早餐发生率高一些。

4。 不良的生活习惯，比如说熬夜也是跟痛经有着重要关系，过度的熬夜也会造成痛经的发生率增高。