子宫肌瘤在生活中很常见，可见，其危害很大，所以女性在生活中要知道如何预防子宫肌瘤。 子宫肌瘤的预防方法 1、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品，这些食物是女性要尽量避免的，这是子宫肌瘤的预防方法之一。 2、很多女性在饮食上不注意，一天吃两餐，饮食不规律，午餐有吃，可能晚餐就没吃。对于女性来说，饮食要定时定量，不能暴饮暴食。 3、多吃五谷杂粮如玉米、豆类等，很多人忽略了五谷杂粮对于预防子宫肌瘤的重要性，其实，这些对预防子宫肌瘤很有帮助。 4、坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。 5、预防子宫肌瘤还应该常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。 以上就是子宫肌瘤的预防方法，希望女性在生活中能够做好这些预防工作，做健康女人。 |
