结肠癌预防方法一、适当锻炼身体很多人因为工作繁忙或其他原因长时间不锻炼，这对于身体健康非常不利。研究发现，活动量大的人患结肠癌的几率比较低，所以人们应该适当进行体育运动，增强自身的体质，以预防结肠癌的发生。 结肠癌预防方法二、合理调整饮食结肠癌的发生于饮食有很大的关系，预防结肠癌应多吃富含纤维素的食物，如新鲜的蔬菜、水果（菠菜、白菜、油菜、苹果、橘子）等，这些食物可以缩短粪便中致癌物与结肠粘膜的接触时间，从而就可以有效预防结肠癌。 结肠癌预防方法三、减少脂肪及蛋白的摄入高脂肪饮食是导致结肠癌的主要原因，因此日常饮食中应减少脂肪及动物蛋白的摄入，这样可以减少其分解物的致癌物产生，能有效降低结肠癌的发病几率。 结肠癌预防方法四、治疗便秘这是防止结肠癌的一种方法，因为便秘会导致患者出现结肠癌，因此人们在生活中务必要注意保持自己的大便通畅。如果有习惯性的便秘那么一定要积极的治疗，注意事项保持大便通畅，避免粪便在大肠内停留时间过长，补充引发癌症物的接收。 结肠癌预防方法五、预防肠道疾病这也是结肠癌的预防方法之一，因此大家平时要及时治疗这类疾病，要知道结肠癌这种疾病不是突然之间就产生的，许多普通的疾病，比如溃疡性结肠炎、肠腺瘤等疾病，很容易诱发此病。 |
