40岁女性卵巢该怎么保养 保养方法一：摄取鱼虾、豆类中的蛋白质 蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但是，陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让人长胖。因此，专家建议女性朋友减少陆上动物性肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。 因此，摄取鱼虾、豆类中的蛋白质是女性卵巢的重要保养方法。 保养方法二：摄取新鲜蔬果中的维生素胡萝卜素 维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，常长“痘痘”的女性朋友们应视其为“良友”，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜尽量“经久不衰”。
| 
