饮食习惯： 合理安排每日饮食，多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，适当增加主食中粗粮、杂粮的比例，不宜过细过精。（ 预防大肠癌—合理安排饮食 多吃新鲜果蔬、粗纤维的食物；少食入高脂肪、高蛋白的食物。）改变以肉类及高蛋白食物为主食的习惯。 少吃高脂肪性食物，特别是要控制动物性脂肪的摄入。因为高脂肪、高动物类蛋白饮食一方面刺激胆汁分泌，肠道内胆汁量增加，胆汁中主要含有胆酸和胆固醇，故粪便中胆酸和胆固醇含量增多；故高脂肪、高蛋白、低纤维饮食所产生的致癌物质多，作用于大肠时间长，必然导致大肠癌的发生率增加。 防治肠道疾病。如各种息肉、慢性肠炎（包括溃疡性结肠炎）、血吸虫病、慢性痢疾等。对于肠道息肉更应及早处理。（ 预防大肠癌——积极治疗已患的大肠疾病如溃疡性结肠炎、肠腺瘤等）大肠息肉分为五大类，其中腺瘤性息肉是真性肿瘤性息肉，是一种大肠癌癌前病变，所以当发现大肠内有腺瘤时，就应进行治疗，摘除腺瘤并进行病理学检查，希望在良性腺瘤阶段予以摘除，以防大肠癌。 如果不予以早期治疗，绝大多数会变成大肠癌，预后是不良的。极治疗习惯性便秘，注意保持大便通畅。（预防大肠癌——积极治疗习惯性便秘，注意保持大便通畅）避免粪便在大肠内停留时间过长，增加致癌物的吸收。 对大肠癌的高危人群，如40岁以上男性，（ 预防大肠癌——如有大肠癌的高危因素存在，应定期去医院咨询或检查）家族性多发性肠息肉患者，溃疡性结肠炎患者，慢性血吸虫病患者及有大肠癌家族史的人应定期检查，警惕大肠癌的信号及早期症状，如大便习惯改变，腹泻、便秘交替，大便带血，大便形状变扁变细等。 |
