五款适合卵巢保养的大补品 1、参鱼瘦肉汤 材料：鱼鳔、猪瘦肉各50克，枸杞子、太子参各20克，生地18克。 做法：将鱼鳔用清水泡软，切成小条状，猪瘦肉洗净，切丝，其余用料洗净。将全部用料放锅内，加清水适量，文火煮1—2小时，加食盐调味，喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉，一天之内服完。 功效：具有滋阴降火的功效，对卵巢早衰很有效。 2、猪脊肉粥 材料：猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒。 做法：先将猪肉洗净、切片，用香油略炒后加入清水，放入大米煮粥。待粥煮熟时，放入食盐、花椒，再煮沸后即可食。 功效：防治卵巢早衰肌肤干燥、毛发不荣。 3、银杞明目粥 材料：银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适量。 做法：银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟时，加入枸杞，继续煮熟，再放入调料和茉莉花，即可食用。 功效：防治卵巢早衰，容颜无色。 4、二仙羊肉汤 材料：仙茅、仙灵脾各12克，生姜15克，羊肉250克，盐、食油、味精各少许。 做法：将羊肉切片，放砂锅内加清水适量，再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放入锅内，文火煮羊肉至熟烂，入佐料即成，食时去药包，食肉喝汤。 功效：具有滋肾、滋养卵巢的功效。 5、灵芝炖猪蹄 材料：灵芝15克、猪蹄1只以及料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。 做法：将猪蹄洗净去毛，灵芝洗净切片。锅内放猪油，烧热后加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用。 功效：防治卵巢早衰，皮肤皱纹。 |
