痛经的有什么好的预防办法

对于痛经的预防办法，大家一定要结合自身的实际情况选择最适合的，只有最适合的才是最好的 ，接下来我们就对痛经的预防办法做详细的解读，看看怎么才能够正确的治疗这种疾病。

痛经的预防办法：

热敷疗法：相信痛经的女性朋友都有过这样的体验：痛经期间在小腹上放上一个热水袋，或躺在床上用加热的毯子垫在身下等加热的方式都可缓解痛经！用热水袋和热毛毯来治疗痛经已经有好几代人的历史，很有效。

禁酒：假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。

勿使用利尿剂：利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外，影响身体健康，所以应该减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。