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生活中从哪些方面预防肺癌

2018-8-14 15:43| 发布者: 安康养生视频| 查看: 1059| 评论: 0

一、在人体各种癌症中,其实患有肺癌的原因尚未查明白,但是学者公认与吸烟和空气污染有着密切关系。当然,这并不是说吸烟者都一定会得肺癌,也并不是说不吸烟就得不了肺癌,但是研究中可以发现烟瘾越大,烟龄越高发病率也就越大。

二、生活习惯要良好:合理饮食,注意饮食禁忌,不要吃霉烂变质的食物,少吃腌制食品,进食时,应细嚼慢咽,不食过烫食物,脂肪摄入不必过多。摄入量控制在总热量的30%以下,注意多吃新鲜蔬菜和水果,多补充维生素,少吃烟熏的食品。

三、精神状态要良好:培养乐观积极的心态,经常参加一些户外运动,适当进行一些体育锻炼,有助于增强自身免疫力,抵抗疾病的发生。

四、肺癌如出现往其他器官转移的情况时,一般就属于晚期。肺癌常转移的部位有脑、骨头、肝脏和肾上腺。一旦人体出现头痛、腰酸背痛时,一定要引起重视,及时到医院做检查,以免耽误病情。

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