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健康有道20140210视频和笔记:马世琦讲形意站桩养生法,薏米大枣莲子粥,补脾胃吃什么好

2014-2-10 00:20| 发布者: 田园网| 查看: 3704| 评论: 0|原作者: 广东卫视

2014年2月10日广东卫视健康有道节目视频全集和要点笔记,请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法,补脾胃吃什么好,薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容,田园网安康养生健康有道栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

马世琦:武术名家。

专家观点:人体运动靠的都是丹田气。下丹田为“火炉”;中丹田为“锅”;上丹田位于泥丸宫穴。

形意站桩养生法第一式:强化肾气

形意站桩养生法第一式

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