高血糖是糖尿病的典型症状，如果持续不下，有可能加重糖尿病病情，加速糖尿病并发症的到来。怎样预防高血糖发生？ 预防高血糖要从生活的很多方面着手，但是与患者最为密切的不外乎饮食，运动。 1、均衡饮食：少吃多餐，不吃过甜的食物，不吃腥辣的食品，改掉抽烟、喝酒等不良习惯。 ①不宜过量吃易于使血糖迅速升高的食物如:糖、蜂蜜、巧克力、蜜饯、水果罐头、甜饮料、冰淇淋等;②粗杂粮含多种微量元素，维生素B和食用纤维，有延缓血糖升高的作用;③苦瓜、苦丁茶、绞股蓝茶等对治疗糖尿病有辅助作用; 2、养成规律的作息习惯，保持定期的有氧运动;保持愉快的心情，维持心理平衡。
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