以下哪种方法有利于排便？顺时针推腹？左右推腹？逆时针推腹？ 正确答案是顺时针推腹有利于排便。顺时针推腹能促进胃肠道的蠕动，增加腹部压力。 专家观点：大多数人群的便秘跟肌肉协调性有关系；提肛运动可调节老年便秘和腹泻问题。 何嘉博士现场演示：穴位按摩缓解便秘-神阙穴、关元穴、脾俞、大肠俞。 哪种方法缓解慢性便秘安全有效？喝润肠茶？用洁身器？洗肠？ 正确答案是用洁身器缓解慢性便秘安全有效。 专家观点：开塞露对缓解便秘安全有效。油性的东西都要一定的通便作用。 现场讨论：你会用什么方法缓解便秘？哪些生活方式会诱发便秘？ 专家推荐治疗慢性便秘药方 
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