1、不良生活习惯 长时间低头看手机,躺在床上看电视、看书,喜欢高枕,剧烈的旋转颈部或者头部等,这些不良的姿势都会使颈部肌肉处于长期疲劳的状态,容易发生损伤。 2、慢性创伤的人 一些经常做体力劳动、突发性肢体疲劳的人群,容易造成创伤性颈椎,比如:睡眠的不良体位、做事的姿势不当、不适当的体育锻炼等。 3、上了年纪的老人 随着骨骼的衰老、钙质的流逝等因素,造成颈椎病变和退化等问题。 4、脖子细、肌肉弱的人 颈椎对头部的支撑力量一方面来自于骨骼,另一方面来自肌肉,因此,脖子细肌肉弱,更容易造成颈椎病。 造成颈椎病的主要原因是不良的姿势和缺乏运动,其有轻重之分,严重者会压迫到血管和神经,这时需要尽快就医。
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