常吃6款美容菜 让你起码年轻10岁

摘要: 1、甜菜甜菜堪称“美容食品”，有助于减少皮肤瑕疵、滋润皮肤、预防皱纹。甜菜中的关键物质甜菜碱可促进脂肪代谢，控制体重的同时还有助于增强皮肤光滑度、清晰度和柔软度。2、紫包菜紫包菜（紫色圆白菜）富含重要矿 ...