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产后妈妈营养补充侧重饮食抗衰老

2017-4-11 22:45| 发布者: 田园网| 查看: 2| 评论: 0

摘要: 一、不挑食比“大补”更重要从营养的角度看，产后新妈妈每天大约需要热量2700-2800千卡，因此新妈妈的饮食量大致应比怀孕前增加30%左右为好。无论你产后怎样繁忙，也要按时吃饭，粗细粮搭配，菜谱也需要考虑营养的均 ...

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产后妈妈营养补充 侧重饮食抗衰老