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小编教你睡眠障碍的种类以及解决方法

2015-12-31 04:07| 发布者: 安康养生视频| 查看: 10| 评论: 0

摘要: 　　常见的睡眠障碍问题的种类有：一、夜醒型：晚上10点半能正常入睡，但3-4个小时后却异常清醒，每晚深睡时间不足4小时，早上起床后头昏眼花。洗热水澡、睡前喝热牛奶，甚至安眠药都毫无疗效。　　专家建议 ...

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