常搓8部位 可以抗衰老(图)

摘要: 　　搓腹：先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。 　　搓腰：左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。 　　搓足：先用左手搓右足底50下，再用右 ...