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睡美人夜间保养让你轻松变美（图）

2015-1-30 11:36| 发布者: 田园网| 查看: 12| 评论: 0

摘要: 　　1、睡眠时间很重要　　如果想要当一位睡美人，一定要注意睡眠的时间，最好能在11点以前就寝，并睡够8个小时。为何会说要在11点以前就寝呢？原因是因为晚上10点到凌晨2点使细胞代谢最旺盛的时候，如果在这段时 ...

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