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保养秘方：女人睡前保养经

2016-1-16 01:35| 发布者: 安康养生视频| 查看: 5| 评论: 0

摘要: 　　生活节奏加快，想睡个好觉都是挺难的事情，美国的营养学家总结出了三种助睡眠的饮食方法，对改善我们的睡眠很有帮助。　　多吃色氨酸食物能降低兴奋度　　代表食物：小米粥色氨酸在人体内代谢生成5—羟色胺， ...

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