2017年4月7日贵州卫视医生开讲节目《小手掌有大学问》视频全集和要点笔记，主要介绍心脏病、高血压的三大信号，防治心血管病食疗方藠头鲤鱼汤的制作方法等相关内容。 嘉宾:韩学杰。 手是五脏六腑的风向标。《黄帝内经》记载“视其外应，以知其内脏，则知所病矣”，中国传统医学通过这第六脏来观察人的健康情况可以追溯到3000多年前的远古时代。 手是五脏的晴雨表，并且与五脏相互对应：手与脏腑通过经络和经筋相联系，联系了心、肺、脾、肝、肾、膀胱、喉、舌等器官，所以通过手部的色泽形态变化，可以得知脏腑气血的盛衰，疾病与否。 健康的手淡红色或粉色，颜色分布均匀，色泽光润，且富有弹性。 心脏病的三大信号： 大鱼际出现褶皱，且褶皱越深越多，表示病情越长越重。老年人可能会有小褶皱，但不该有大凹陷，有则一定要提高警惕。 大拇指根部有青筋（血管），则是心血管疾病高发人群；正常情况下，无论手部皮肤多薄都不该看见皮下血管，除非青筋非常不明显。但如果是若隐若现，则是心血管疾病预备军。 大鱼际出现许多青筋，表示心脏供血不足，血液循环差，这是心血管意外的高危人群！而且严重者甚至从手掌心到手指上都有青筋。正常的手纹与青筋不必在意，若出现深沟壑，或纹路凹陷，或青筋变粗、甚至暴露，则需要及时到医院检查心血管相关疾病。 手掌青筋多提示冠状动脉瘀滞甚至堵塞，青筋粗；青筋细而浅表示患病时间短；青筋粗伴有心前区疼痛，提示病程长而重；全手掌布满青筋，表示全身血管硬化，尤其是下肢血管硬化明显。 心脏病的其它信号：眼部浮肿、下肢浮肿； 脸色发白（特别是面颊）；口唇和指甲出现青紫、暗红等异常颜色；熟睡或做梦中突然惊醒，感到心悸、胸闷、呼吸不畅，要坐起来一会才好转；饱餐、寒冷、吸烟、看情节紧张的电影或电视时，感到心悸、胸闷或胸痛；在人多的地方容易感到胸闷、呼吸不畅，感觉空气不够；感冒后如果进行轻微劳动就感到心悸、疲乏；走路及上楼时速度稍快就觉得比以前或比别人容易出现心悸和气急。出现以上1条至1条以上的人，最好去医院做心脑血管方面的相关检查。 防治心血管病食疗方-藠头鲤鱼汤：藠头（薤白）通阳散结，行气导滞，散寒痰；韭菜子温补肝肾，壮阳固肾；生姜温中止呕，温阳散寒，解鱼虾毒；黄酒：止痛，让薤白的温阳功效达到最佳！藠头10克，韭菜子5-10克，生姜6克，黄酒少许加入鲤鱼一起熬汤。每周1到2次，喝汤吃肉，可温阳固肾，行气导滞，消肿强心。经常上火、内热的人忌喝。 高血压的三大信号：大小鱼际红，是有高血压的征兆。大小鱼际有红点，连接成片，这不仅是高血压的信号，还是高血脂、脂肪肝，及糖尿病的高危信号。手（大小鱼际）胖，如果手比较胖，尤其是大小鱼际都胖，则属于高血压、高血脂的高危人群。 防治高血压的食疗方-葛根粉：葛根味甘、辛，性平，归脾、胃、肺、膀胱经。有解肌退热，生津止渴，升阳止泻。降压、美白的功效。无疾病用10-30g；有疾病用30-50g。用60-70度左右的温水，冲服，放蜂蜜调味。 |
