爱尚健康20130801 王雷：蔬果养生功效联想记忆法

2013-8-1 19:46| 发布者: 田园网| 查看: 1979| 评论: 0|原作者: 重庆卫视

鳄梨又名牛油果，富含18种氨基酸，可以保护子宫。

无花果富含果多糖，对男性生殖系统有保护作用。

青橄榄有利于卵巢保健。青橄榄泡水有清咽利喉的作用。

芹菜含钙量很高，有补钙的作用。和肉类烹制能更好地促进钙的吸收。

香芹鸭丝的制作方法

甘薯可以平抑血糖预防糖尿病。

洋葱有利于心脑血管健康。洋葱切块后放置一段时间效果更强。

葡萄对心脑血管健康有益，葡萄带籽榨汁效果最好。

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