白领丽人如何保护自己的颈椎？

摘要: 由于长期伏案工作，越来越多的白领丽人常常觉得头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬且活动受限，甚至会患上颈椎疾病。那么白领丽人平时如何保护好自己的颈椎呢？自查是否患上颈椎病：方法一：检查颈椎的活动度。把 ...