久坐伤身 OL巧用椅子改坐姿

摘要: 对于长期做在办公室的人群来讲，日常运动已经成为“奢侈品”。不少人长期保持一个姿势而出现腰酸背痛情况，韩国“nanapi”网站最近介绍了坐着时的标准姿势和锻炼方法，不仅可以矫正坐姿，还能锻炼腿部及臀部肌肉。办 ...