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运动后肌肉酸痛怎么缓解

2018-8-17 18:57| 发布者: 安康养生视频| 查看: 64| 评论: 0

摘要: 现在很多上班族开始注重身体健康，会定期或不定期去健身房运动一下，下班吃完饭之后会出去散散步或者跑跑步，但是刚开始运动之后，第二天总感觉全身酸痛，连弯下腰拿个东西都觉得艰难，这个症状一般会持续一到两天， ...

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