风干气燥，容易引起呼吸道疾病，尤其易引起燥咳。燥咳的症状表现为干咳不止，无痰或少痰，痰难咯出，痰中带血丝，并伴有口干咽痛、喉痒、声音嘶哑、舌红少津等症状。推荐几款有助于清除燥咳的食疗方法，中老年人及急、慢性支气管炎等患者不妨一试。, u' B+ l$ g. A2 q, X
生姜茶
' ?, e- Z% Y a3 o8 d- N, x& u生姜洗净切10片，茶叶7克，共煮成汁饮服。可发汗解表、温肺止渴，对流行性感冒、咳嗽颇有疗效。, k' s/ j6 C4 W2 C! _
蔗汁粥
; v) w& W' C7 u a新鲜甘蔗500克，去皮榨汁备用，取粳米50克，煮成粥后兑入蔗汁60毫升，再用文火煮沸一次，调匀即可食用。
$ O3 C- k) K% f8 T8 k. z 蜂蜜萝卜汁白萝卜400克，洗净去皮切碎，用洁净纱布包好榨出汁，每次取60毫升加蜂蜜1匙，调匀吞服，一日三次，连服3－5天。对便秘者疗效佳。
" t/ y2 r" i# x8 ^- X9 z6 O 杏仁炖雪梨
4 v6 z7 R; i9 n8 H+ K取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗净去皮切片，同放碗内，加冰糖20克，放水适量，置锅内隔水炖煮30分钟即可服用，每天早晚各一次，连服3－5天。
4 ~ ?% E$ K$ z$ n5 j7 f% s7 q 川贝炖雪梨' V) }% k( t% O% d9 F
取雪梨1只洗净，横断切开，去核后放入川贝末6克，然后将两瓣并拢，用牙签固定，放入碗中加冰糖20克，放水适量，隔水炖煮30分钟即可，吃梨喝汤，每日一次，连服3－5日。5 z. I, O" z- r' \3 L
贝母冰糖汁
9 T5 u7 j/ e/ S9 h, _! c! Q" N! |川贝母5克研末，冰糖20克同放碗内，加水150毫升，隔水炖煮20分钟即可，早晚各一次，连服3－5次。
: V9 L7 M U x& m# z3 {) A; @ 陈醋冰糖汁
2 w: E$ l4 r& v( C, S/ `: f冰糖100克捣碎置入容器中，再倒入陈醋450毫升，浸泡3天冰糖溶化后即可服用，可在早饭前、晚饭后各服15毫升，可长期服用，止咳化痰效果最佳。
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