风干气燥,容易引起呼吸道疾病,尤其易引起燥咳。燥咳的症状表现为干咳不止,无痰或少痰,痰难咯出,痰中带血丝,并伴有口干咽痛、喉痒、声音嘶哑、舌红少津等症状。推荐几款有助于清除燥咳的食疗方法,中老年人及急、慢性支气管炎等患者不妨一试。& B2 ~1 I/ v: m) N5 H1 J" P
生姜茶
$ z% R) f7 r! Y' G$ {& J6 h n生姜洗净切10片,茶叶7克,共煮成汁饮服。可发汗解表、温肺止渴,对流行性感冒、咳嗽颇有疗效。( G R+ s& D; H: \
蔗汁粥, }; [4 c# W1 E, ^0 |* G: ^9 W
新鲜甘蔗500克,去皮榨汁备用,取粳米50克,煮成粥后兑入蔗汁60毫升,再用文火煮沸一次,调匀即可食用。
, o. i5 G; U; _7 g5 ^ 蜂蜜萝卜汁白萝卜400克,洗净去皮切碎,用洁净纱布包好榨出汁,每次取60毫升加蜂蜜1匙,调匀吞服,一日三次,连服3-5天。对便秘者疗效佳。
P& h/ j+ T2 I6 f2 w$ a5 G 杏仁炖雪梨$ L4 W3 x" x; d4 |+ S# v
取甜杏仁15克,去皮打碎,雪梨1只洗净去皮切片,同放碗内,加冰糖20克,放水适量,置锅内隔水炖煮30分钟即可服用,每天早晚各一次,连服3-5天。
p. \. g* E8 @1 M 川贝炖雪梨1 |5 } M& e9 w
取雪梨1只洗净,横断切开,去核后放入川贝末6克,然后将两瓣并拢,用牙签固定,放入碗中加冰糖20克,放水适量,隔水炖煮30分钟即可,吃梨喝汤,每日一次,连服3-5日。/ g5 v4 k: f# t& S# q
贝母冰糖汁- t& w7 B1 `3 [$ l
川贝母5克研末,冰糖20克同放碗内,加水150毫升,隔水炖煮20分钟即可,早晚各一次,连服3-5次。( i; G3 s! }6 K) q6 q
陈醋冰糖汁
0 n8 U# A9 R: c; }冰糖100克捣碎置入容器中,再倒入陈醋450毫升,浸泡3天冰糖溶化后即可服用,可在早饭前、晚饭后各服15毫升,可长期服用,止咳化痰效果最佳。
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