风干气燥，容易引起呼吸道疾病，尤其易引起燥咳。燥咳的症状表现为干咳不止，无痰或少痰，痰难咯出，痰中带血丝，并伴有口干咽痛、喉痒、声音嘶哑、舌红少津等症状。推荐几款有助于清除燥咳的食疗方法，中老年人及急、慢性支气管炎等患者不妨一试。& O2 ?4 ]* {8 k( D
生姜茶
2 @1 o) e6 H# N6 A+ K" y: Q生姜洗净切10片，茶叶7克，共煮成汁饮服。可发汗解表、温肺止渴，对流行性感冒、咳嗽颇有疗效。
$ E; ]2 d! a, a 蔗汁粥
/ L- V6 s" g+ T4 ]6 K- d新鲜甘蔗500克，去皮榨汁备用，取粳米50克，煮成粥后兑入蔗汁60毫升，再用文火煮沸一次，调匀即可食用。
6 o( ?4 d7 x; i* t$ M7 w$ F0 x 蜂蜜萝卜汁白萝卜400克，洗净去皮切碎，用洁净纱布包好榨出汁，每次取60毫升加蜂蜜1匙，调匀吞服，一日三次，连服3－5天。对便秘者疗效佳。
9 G' s; i) v+ X w4 g: k( z 杏仁炖雪梨
0 }# j; |+ p/ R; w! a" D取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗净去皮切片，同放碗内，加冰糖20克，放水适量，置锅内隔水炖煮30分钟即可服用，每天早晚各一次，连服3－5天。
, _( r5 C% Y! K/ U n) n 川贝炖雪梨: r" A3 S6 i/ w- d- h
取雪梨1只洗净，横断切开，去核后放入川贝末6克，然后将两瓣并拢，用牙签固定，放入碗中加冰糖20克，放水适量，隔水炖煮30分钟即可，吃梨喝汤，每日一次，连服3－5日。5 {1 W3 v9 M: z! q5 Z
贝母冰糖汁
$ @' o6 b a% N B& G川贝母5克研末，冰糖20克同放碗内，加水150毫升，隔水炖煮20分钟即可，早晚各一次，连服3－5次。& q1 H* U3 h0 k% D" R
陈醋冰糖汁, s3 ]3 Y0 |: D$ D
冰糖100克捣碎置入容器中，再倒入陈醋450毫升，浸泡3天冰糖溶化后即可服用，可在早饭前、晚饭后各服15毫升，可长期服用，止咳化痰效果最佳。
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