暑天的保健重在一个“清”字，清热、祛湿、消暑成为保健的重点。今天我们分享一款经典的清热、祛湿、消暑力作——“冬瓜薏仁汤”
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" H" e5 R! B& i" s: f4 m; y+ v食材功效：
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2 p4 w3 I4 t' _. I5 n* n, m- g' w+ e薏仁：味甘淡，微寒，有健脾、补肺、清热等功效
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& ^, ?- q# r$ M9 {3 T9 K7 q冬瓜：味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经；具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效；
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- { j! V& A, r “冬瓜薏仁汤”是当之无愧的清热、祛湿、消暑力作！
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6 s0 o% G2 q, @+ z制作过程:
% o2 s9 i7 D0 J0 _ 先将薏仁泡水待水开后放入砂锅煮15分钟，再将处理好的冬瓜放入锅中一起熬煮，待薏仁冬瓜熟透即可食用（可依据喜好，放入少量食盐或冰糖，口味更佳）。
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