田园养生网

搜索

健康厨房:清热、祛湿、消暑、“冬瓜薏仁汤”

[复制链接]
田园网 发表于 2015-4-28 00:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
暑天的保健重在一个“清”字,清热、祛湿、消暑成为保健的重点。今天我们分享一款经典的清热、祛湿、消暑力作——“冬瓜薏仁汤”
. {* F) T+ H( @# P# n
) J, e& p2 h: L7 n3 T: K4 q: a 食材功效:
! B* R+ s7 ?# a/ A& q: K8 ]
% \3 d: U8 Z$ C* @! r+ X+ N& h
1 T, m8 r) x5 a/ Z
, d, p) Z8 ?* v薏仁:味甘淡,微寒,有健脾、补肺、清热等功效
5 l; \% w2 D# h; {& G; H+ m; U8 N
4 d `# p5 T% H
# @% L2 F$ }7 ^/ O) n; K; w
& Z' {- m* O/ w+ }9 O1 w冬瓜:味甘、淡、性凉,入肺、大肠、小肠、膀胱经;具有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓的功效;
+ x+ F: k T: N& \- V' a4 b& k8 z4 t
, q5 P! p' E' p4 t   “冬瓜薏仁汤”是当之无愧的清热、祛湿、消暑力作!
' b* w( K/ ]) a/ v. s! z
- }; q0 r, p& V& P6 N0 z
- d0 ~, Q: c, n+ ?3 l- V
* [4 C* k( I/ [
/ H8 h3 ~; ?# {) ~1 h8 \0 @
; _. C1 g0 t( O- X 制作过程:
% J- X; V8 r6 k   先将薏仁泡水待水开后放入砂锅煮15分钟,再将处理好的冬瓜放入锅中一起熬煮,待薏仁冬瓜熟透即可食用(可依据喜好,放入少量食盐或冰糖,口味更佳)。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

51啦统计|田园网安康养生 |网站地图