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健康厨房:清热、祛湿、消暑、“冬瓜薏仁汤”

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田园网 发表于 2015-4-28 00:43:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
暑天的保健重在一个“清”字,清热、祛湿、消暑成为保健的重点。今天我们分享一款经典的清热、祛湿、消暑力作——“冬瓜薏仁汤”
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8 S' `( i G+ t6 j食材功效:
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' N0 p6 P8 m; k! I% K& h0 F' f. [7 [ 薏仁:味甘淡,微寒,有健脾、补肺、清热等功效
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4 _2 s+ o, X% g9 a- [1 e# i3 Z+ S冬瓜:味甘、淡、性凉,入肺、大肠、小肠、膀胱经;具有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓的功效;
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: i; S* A: a5 ]: E6 R  “冬瓜薏仁汤”是当之无愧的清热、祛湿、消暑力作!
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" F9 C% X& O. L% t4 R* U3 a6 g! `制作过程:
$ j4 H& c: c9 C/ G   先将薏仁泡水待水开后放入砂锅煮15分钟,再将处理好的冬瓜放入锅中一起熬煮,待薏仁冬瓜熟透即可食用(可依据喜好,放入少量食盐或冰糖,口味更佳)。
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