暑天的保健重在一个“清”字，清热、祛湿、消暑成为保健的重点。今天我们分享一款经典的清热、祛湿、消暑力作——“冬瓜薏仁汤”
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0 K3 \. H: }, y+ `5 c: q9 W) m食材功效：
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薏仁：味甘淡，微寒，有健脾、补肺、清热等功效
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冬瓜：味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经；具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效；
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“冬瓜薏仁汤”是当之无愧的清热、祛湿、消暑力作！
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" A- G% g! k) n' ~3 N3 C2 F制作过程:
[+ F. v! j6 t, C8 T; V" r3 E 先将薏仁泡水待水开后放入砂锅煮15分钟，再将处理好的冬瓜放入锅中一起熬煮，待薏仁冬瓜熟透即可食用（可依据喜好，放入少量食盐或冰糖，口味更佳）。
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