找回密码
 立即注册
搜索

健康厨房:清热、祛湿、消暑、“冬瓜薏仁汤”

[复制链接]
田园网 发表于 2015-4-28 00:43:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
暑天的保健重在一个“清”字,清热、祛湿、消暑成为保健的重点。今天我们分享一款经典的清热、祛湿、消暑力作——“冬瓜薏仁汤”
; f: z& t X7 Y- N% m3 w
* v& \8 @ _) {% }4 r 食材功效:
1 }2 d: K( [" A4 r+ F- v$ {. Q
9 N& V4 [+ \& H9 H. M) x8 F- o( r
" Q/ m% D) A# S( o0 H: U: ] Y; Z0 Q
+ w! s0 D( K; J3 @" `7 y薏仁:味甘淡,微寒,有健脾、补肺、清热等功效
! X3 \8 V7 C% A5 L" Z# B+ Y
& ?! H0 t* q; h
6 K0 }+ u! e% R; A* N, p7 Z
. n) n- V' U7 h) `% L冬瓜:味甘、淡、性凉,入肺、大肠、小肠、膀胱经;具有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓的功效;
h: v* ]) H! Z9 B1 D0 I- [. _
# _, g g- k; o  “冬瓜薏仁汤”是当之无愧的清热、祛湿、消暑力作!
$ b0 `: z8 Z8 q. }1 n7 [' b
: _7 {4 L) c5 _# I! d; z
% w$ M3 t. o! H/ j6 V
, K# A4 X4 u6 ]) c' b: v9 ~/ P
d6 |! H0 q+ S) _6 u) X" T5 e% s# G% B
/ O) c) Y; T$ w2 x 制作过程:
/ A+ u0 f8 B( i  先将薏仁泡水待水开后放入砂锅煮15分钟,再将处理好的冬瓜放入锅中一起熬煮,待薏仁冬瓜熟透即可食用(可依据喜好,放入少量食盐或冰糖,口味更佳)。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|田园网安康养生

GMT+8, 2025-12-28 00:03

田园养生网 X3.5

© 2013-

快速回复 返回顶部 返回列表