1、糯米
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性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。
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9 T: o4 J( u: P1 P ] 2、红薯
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俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。4 B- k/ b7 `# {1 w% B) c
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3、粳米/ x; Y, R: e1 G e
( a. ~7 f7 K. b3 I8 w 性平，味甘，有补脾益气之功。
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4、薏仁
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俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。# }9 D( G2 x8 g
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