1、糯米
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8 k0 t* H! v, M1 c: b 性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。, n6 m; K- Z0 ~) @# D" t- g
`) w/ f8 J; y U 2、红薯
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俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。6 v O {0 D+ p5 g5 B& u
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3、粳米. \, {3 M9 T. H7 T
3 L( ]5 J7 ]! v# @ Q7 F 性平，味甘，有补脾益气之功。
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4、薏仁
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俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。. R1 W0 V: A# _2 t
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