1、糯米* N7 d1 j! o$ s. Q4 P
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性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。7 q. _" @( g; e. b- { `3 H
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2、红薯- H* ~9 A$ ~/ K* p
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俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。
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3、粳米' L7 Z. ~" `8 x- |
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性平，味甘，有补脾益气之功。" _' a% l, ~, `4 d& H; S. F
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4、薏仁
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俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。
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