1、糯米" V8 C# G2 {) b, b: Z( q+ \ o& j
- Y" n; z! D$ N/ F n. R* G( m: J 性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。1 {5 X1 f/ E9 R! G! C( I# V2 [" U
" P1 R5 ^4 b/ L! i+ O$ b 2、红薯
, ^1 `' U: r. S3 d' B
- L' e/ n: k; c" Q! w" y8 T 俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。
4 }" c: \* `1 g) a/ a! z/ f0 L
* c0 Z, t" J4 L" p. Z 3、粳米7 s$ ?1 f: L/ g: o
! n. t5 A9 }9 V& \3 I0 n 性平，味甘，有补脾益气之功。2 M) `, D0 F' g6 A
( X0 ^$ B* a0 ?, O8 k
4、薏仁; v% T: k4 [/ U9 E) E! v2 h
7 H! e: ]1 Z7 j& c9 { 俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。4 J# o. p' w3 w q
7 `! R- W, g5 F6 E
|
|
