1、糯米/ h& U3 @+ Y6 s1 b1 ?& h
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性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。. `, ~5 z2 F/ U& k) C5 d) F; a
0 m& m2 p( y1 G0 D5 N1 p, y$ Q 2、红薯1 ^5 H" R! k* t8 b" g, n$ b
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俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。
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7 D! t: z5 F/ p4 q$ T 3、粳米% N4 S1 u* S. W/ v' f, x
& x f) g! Y$ C E 性平，味甘，有补脾益气之功。
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$ H r* o/ O& g+ ~ 4、薏仁: z+ M# o: O. o: z- ?
R1 A, J' M( s* x' ?0 \: N 俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。( o" _' w7 \4 N! U
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