1、糯米1 G; W) X. F; ]' n
9 [3 x/ _) d( \) [* Y$ B5 \; R 性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。- @2 i6 e* F& [1 v0 W
n# h9 a9 b x
2、红薯8 B' s# Z/ c }: Y. X! H! h ?
9 l% v n$ p- E7 o4 F: E5 |
俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。: X3 H) M$ {! P! N2 O3 n- U. }
5 E" [& w2 |6 G5 Y% [$ q+ _ 3、粳米
3 \+ A! H, c0 h$ R" g
* c1 a( A3 a W( T# V 性平，味甘，有补脾益气之功。2 c' u" }0 x/ c; {
$ B* B1 w, R5 P3 |5 l. v' p
4、薏仁
: R4 q4 S1 j0 o7 X
* m" \# Q; I' _6 P6 x 俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。7 A- I1 x5 S q0 e" y) k
* U" G0 a0 S4 q5 |
|
|
