1、糯米( J4 U3 G3 A/ t3 {
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性温,味甘,有补脾益气的作用,脾虚者宜用之煮粥服食。
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0 b9 y, J! B4 Y! v, h N 2、红薯4 `) T6 S4 Q; a
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俗称甘薯、山芋。性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用。0 d0 _, Y2 D6 ~0 |5 l
3 ~$ K' N! U6 v5 y 3、粳米
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- J9 C% B" f( U* t 性平,味甘,有补脾益气之功。
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4、薏仁
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! n3 t& q$ p( ^2 Q: o) m( {0 z 俗称苡仁米、六谷米,有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食,相得益彰。
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