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最滋补五脏的食物表:养脾的食物

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田园网 发表于 2018-1-7 15:28:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
       1、糯米
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( K% v0 D0 K8 M8 w+ v, ~, {       性温,味甘,有补脾益气的作用,脾虚者宜用之煮粥服食。" X* n& _# x5 i' b3 U$ g: O

4 z, O; @# [) ]5 \: Y1 F       2、红薯
' v# [% ]$ C' N& y7 ~
' t, h' }; l* H5 u+ j6 s' x       俗称甘薯、山芋。性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用。- ?9 e$ C/ ?& H

" u0 h8 F2 x- q  ]       3、粳米& S- j0 N/ t2 x

; n, Q* k! P& G) g5 l% n       性平,味甘,有补脾益气之功。
) {4 C6 Q4 @* v$ B  z9 Y, i1 y0 }, C+ }  {8 {3 y4 I0 T7 ?
       4、薏仁( p( |# }7 e) f! b+ t

* R- k/ Z; f$ f! d. k0 D; o" _       俗称苡仁米、六谷米,有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食,相得益彰。* @) @, C* }/ s3 }7 {
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