1、糯米4 i% l* b, ]. P& C: V& J
, J% m' c7 Z9 ]7 i# i' ` 性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。4 ^- Z) m6 s; R/ Z% p
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2、红薯
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俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。( j9 N; O+ W( ^; y. A
" I' u7 v! l0 p/ F+ w$ D 3、粳米6 n, `" c* Y; ~. K- n0 i
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性平，味甘，有补脾益气之功。- v6 {5 a, a0 }7 z5 O9 o
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4、薏仁$ e% T. ]) |# ?3 \' l( W; }
}+ e) U- m4 O8 j. ] 俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。
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