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最滋补五脏的食物表:养脾的食物

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田园网 发表于 2018-1-7 15:28:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
       1、糯米$ L: t( {0 m9 @* v
  u: s2 \$ S. x
       性温,味甘,有补脾益气的作用,脾虚者宜用之煮粥服食。
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       2、红薯' g- I3 `1 x9 y& E' ~& H5 N

* ]+ j& K' x  V% e1 B       俗称甘薯、山芋。性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用。6 G3 O1 P5 W3 |3 Q; F. k8 [

0 u( i+ n2 q8 E- O6 a6 M2 K5 N       3、粳米- T: @5 Y  A4 u( G! u; P
1 k/ f9 |: a  _8 x0 H9 g4 u- ]
       性平,味甘,有补脾益气之功。- |+ D$ f; _& y/ |' f

5 [/ L9 I- m2 M: K  D: d       4、薏仁( t; b6 L; [# T/ I, d: j( ~: t& w

) U6 W# F% \: F( T% `& |: F: }       俗称苡仁米、六谷米,有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食,相得益彰。
% W: x5 M9 s; N; \1 B# G6 E6 Y) z  N* ]3 U3 Q' P! h0 {
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