1、糯米8 Y1 @: b$ ~6 h
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性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。, R/ ~/ R H7 r- J+ R; [0 N
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2、红薯
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" A( f D0 i8 K6 K" x, [0 w 俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。4 S; p& i( h$ H4 N; h* f7 g
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3、粳米# Y2 ?8 U+ J$ z" j9 }+ w
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性平，味甘，有补脾益气之功。
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. {# W1 r; Q0 \, L& }9 ~ 4、薏仁
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6 U$ v2 ]2 ^1 _+ J$ l& a" M 俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。
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