1、糯米- G7 ]/ Z% S" m' a3 M: r1 x
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性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。/ c" y# @! v% ~7 y
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2、红薯
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俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。
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3、粳米9 q' ]# a1 I1 O: X1 Z
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性平，味甘，有补脾益气之功。
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@4 S# ~& k) {" N" Y4 S& F 4、薏仁
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俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。 k$ c& p4 ]$ R7 m
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