1、糯米
" b! q: _2 p( e' i
# _8 M* G' B0 m& a/ ] 性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。
0 @- N3 h# w$ W$ U# x! x9 U+ i. \' r4 g: L1 O
2、红薯' j/ }5 A) d2 x/ o5 q4 v, y
) W1 Z; J3 ?" Z1 G# {
俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。
. {+ \5 @+ \& K( O6 n: T* S) R; _, u0 z2 P) ? J" \
3、粳米8 d' t( @, N/ E) r, t
. B' \- R8 l1 W9 D( A
性平，味甘，有补脾益气之功。
. x9 P" N6 J# m: M, b. H5 r# v: m
6 ^$ x; H# j2 j& `9 g% t5 J 4、薏仁0 Y& W0 l$ B: U' J
( I% O) S7 F. U5 x0 A
俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。+ O3 c: O" q7 _- e, O4 V, } \
( `7 L/ m& b% c- G5 B/ }' t
|
|
