1、糯米) v( {! L- R" o! H( w7 }$ `/ C
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性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。
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" r }+ d: [9 e# z1 W2 M: A! X! V 2、红薯
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俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。
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/ t# }; v: y* N 3、粳米
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性平，味甘，有补脾益气之功。
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^1 ^6 W! f; i& b 4、薏仁* O( d( T; H$ E7 D7 |
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俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。, H; t: W" E$ [5 _4 y d+ A9 T
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