1、糯米
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) y. W x% L) [' ? 性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。
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2、红薯# v* g2 S2 |- ~, t" o. r/ m
1 }; L0 J4 k+ Y$ d/ o( E 俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。
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3、粳米$ K) n7 {) q/ c o8 [
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性平，味甘，有补脾益气之功。
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- G' C3 r2 l0 {' g4 V/ w: v 4、薏仁
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俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。& g r9 |8 |: C& A
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