1、糯米
% B" f2 d0 o" Z# g# N, J0 y3 c
, T& F: N B6 B* B/ L0 Z. u 性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。
7 d. c5 L; ^5 L4 F1 Y; f& f _, }. Z, x. n" X
2、红薯
0 i" o: B0 w! f6 M) j ]( y2 c+ v' ?0 l
俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。5 h! A0 P; s" a' a# m; j
- t. c+ p9 d9 W( b 3、粳米
4 G$ o! w8 B) a. T# F5 P6 ]7 q7 w, b. b& G+ e( E9 D
性平，味甘，有补脾益气之功。
: A$ U$ x2 `, ~& Q# @- U$ ^& v$ {/ ^7 U) }8 D7 ~
4、薏仁
, y: ^9 c, I A9 z) `8 f
% s$ b( K0 v: G8 p; ?! Q: ? 俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。. K# X5 F& _) v6 n& j' z+ v) R3 X3 D
8 R5 Q# w; m& V& b p |
|
