1、糯米* y% R* [, c6 }5 w0 }/ A) ?
- Q$ h1 P8 T! E( n. U6 h' Z- v0 l 性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。( Q8 \8 h1 ~% Q4 c1 i' o. w$ I( B
; u. l, H# b' P N7 U/ E# ?! k 2、红薯2 \9 m, K/ Z' A, V
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俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。/ o8 k4 M7 j* |9 n
7 y" p4 Q& Z# w+ \" ^ 3、粳米
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性平，味甘，有补脾益气之功。% @0 W8 A0 P! t) p2 W: Q, E: L
5 K6 e: ?8 [. [7 T3 d0 Z 4、薏仁
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4 g+ e/ r1 E4 X3 t3 W1 X3 [ 俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。6 Q# J% I! }, d" \
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