1、糯米% J7 z/ G- e$ H
8 ^) k5 c/ B" L" z6 K2 F 性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。5 W' R2 B5 U( T7 c) K/ ~3 j
, l* f- q8 M; c* K9 l7 } 2、红薯: v0 ^- U- x. a" l3 n8 ^
" Y$ o; v0 d. B {9 x( k8 _. X 俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。# v1 O6 l2 ^, ?2 G5 M5 e9 ~. n1 V
( K) m' _0 n& d3 M3 s/ W+ k
3、粳米/ u9 ~. [) d1 _4 O
0 k, E; V, @8 b
性平，味甘，有补脾益气之功。' O* Y' i) b/ K% M* f; r
. r4 @ n2 y k 4、薏仁
6 G/ @) N( n& t0 B* m i) c* w4 P! I8 M. J
俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。
6 |1 c2 j7 V$ j: Y* Y( k, J* P! j+ p d. r. O- E" P/ x
|
|
