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最滋补五脏的食物表:养脾的食物

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田园网 发表于 2018-1-7 15:28:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
       1、糯米( E) o0 P" k' h1 X" y5 K$ T
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       性温,味甘,有补脾益气的作用,脾虚者宜用之煮粥服食。
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       2、红薯, H* o9 h1 W; K# V: n- Y
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       俗称甘薯、山芋。性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用。
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, K- K% |# l" A: {% n+ F, {       3、粳米0 I: W9 G9 C% ]7 o' a
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       性平,味甘,有补脾益气之功。
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: v" l6 q& ]) g% A/ C; D       4、薏仁/ Q; X$ Y4 L( A5 v

+ o* y$ ]3 M7 n) q       俗称苡仁米、六谷米,有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食,相得益彰。- X! y0 q' @0 Y+ ]6 i! s

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