1、糯米$ ]7 _; v, e( B0 A
0 e( B. y6 y8 @ r) |- @ 性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。
. b7 Y6 u; B* R& c4 T
! h+ R3 B1 a( @7 W' ^3 m5 c 2、红薯
/ O8 |% O0 T; Y4 l6 u& r- t. n1 M7 }- y9 x- \9 t
俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。/ w$ T+ M: C% j' q; ]
6 B, S+ T+ s! l
3、粳米7 l# I9 \3 [! k( |1 S, G7 O
2 F' i. D+ f- {
性平，味甘，有补脾益气之功。
/ q2 }7 X& }% G5 n7 _0 d+ N' H
4 r( l g1 {5 }2 L7 f) s 4、薏仁
: r' v) x; ]4 P4 j/ G/ s
+ k }: f8 c* F( q2 o4 x- o 俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。
4 w- L0 d. X$ E# p& I
* l2 Z; B, R0 s2 T |
|
