1、糯米9 y! s% i/ l1 @/ B; F4 D
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性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。
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2、红薯0 f# [7 }. q: y# d1 k( _
; j3 o4 Z1 K% h3 Y+ f 俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。2 n' y5 Y. X8 {- y
( u$ Y% B: u F# t/ K$ i 3、粳米2 A' j e- F3 M; P$ C+ }
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性平，味甘，有补脾益气之功。, Z( B! _ L8 h' {4 b
" l5 E! f k$ k 4、薏仁
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俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。
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