1、糯米6 Y% F! L d6 |9 I
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性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。3 M0 b1 ?3 d6 I4 e
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2、红薯
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( {, }3 D6 j% \& w3 E$ n 俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。
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3、粳米7 K- N/ L/ k0 y }1 Y d
1 R% a. v' i5 N+ y4 [1 d) Q1 @ 性平，味甘，有补脾益气之功。
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4、薏仁
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俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。' r( @" n& _+ Y$ E
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