1、糯米
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. s/ s: g, `$ O 性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。' [. K4 a6 |7 g8 c# d: T6 j
. e) S& M" r7 T/ g; z* ~ 2、红薯6 b/ S+ G% z% a4 Z; k$ {9 C
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俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。
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3、粳米" }0 R! t! b4 L6 G* z- K: n4 v
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性平，味甘，有补脾益气之功。
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4、薏仁
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俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。3 ]1 s0 b3 s- O6 K Z; A( C
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