1、糯米- i; U9 J g/ j) a
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性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。
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* s2 Z+ [% k: q7 O$ E" y K. P 2、红薯0 k$ p( I, `! l! ]3 i+ T% @' a
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俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。
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3、粳米
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: B# }+ p; v( ]+ O$ p: S 性平，味甘，有补脾益气之功。2 ?+ Q$ ?2 F O. D7 s7 a
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4、薏仁
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俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。/ _, V" L* o1 [& [2 @! n9 O. L" e
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