1、糯米
( B* w7 o4 C' o& V2 p
8 E# S) M: m3 c8 w( D2 |8 O 性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。
/ ~+ B i" v$ K" H; E
. F/ ~7 W5 `$ r& } 2、红薯0 a' V* D) M: y( f- P
* n# u9 S! g, C# L5 o+ r2 B 俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。! a# f+ j- y7 V# p9 N1 ~7 ?1 ~4 I' \6 p
# d% }+ U5 h( y& B4 k3 b9 N5 s
3、粳米
; R, ?% t, H. e Y; N! J4 m1 h/ D% W" a) U
性平，味甘，有补脾益气之功。; k) r2 Y' a: M1 [3 y, q
5 w7 y* Q7 A. T
4、薏仁; v. d# G5 n( h X1 S8 ?9 a
) E0 q9 X0 r! I 俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。( G5 v3 o! M! i! L- h2 U" P+ h
3 \' j d: P8 [% d; Y7 V
|
|
