1、糯米
1 g5 m; q, b# p4 z# N3 c3 R; Y0 _# L/ R/ ?0 t0 z1 _: S
性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。
2 I2 E. l6 U! M; `* e3 D( {8 S) _" q4 F2 X% @7 E# }
2、红薯
# \: P) f1 \+ S' q f7 F( b
/ p0 g8 W& b( H2 q/ F 俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。$ s) y5 F, B# ]. |
% w5 x, r4 s) h0 B. Y* |3 J- S
3、粳米8 M( Z% [3 H& t3 |
' O& q( b1 V+ r3 r 性平，味甘，有补脾益气之功。
- Y0 R0 Y/ U. R; d2 \& E- R( h8 | ?4 [! Z g0 m0 i- S" U
4、薏仁' y4 `6 `. x* q8 l
* ?3 x: e0 L5 u$ `2 W6 S
俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。8 A" T6 ~" s( ^: e, q8 ~" B: u
1 B& o& J& O- A/ z5 F+ h$ @1 B |
|
