1、糯米" x3 h' z; M K+ b( W* x! _6 [7 o1 s
7 \. K3 H+ S' [
性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。
1 k, x. o' R( K2 Z& e7 h6 J+ |4 H0 D N" m* q1 z5 D0 e6 [
2、红薯5 e T' k! P4 L9 _% \# {
8 O) V+ _3 L# {' ?1 ~% W# |% G
俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。
# @% t3 S& t# [3 _; }5 }
& h" o! ]( x& K( y/ Q 3、粳米
& C( u1 l/ c1 Y$ O2 ?0 A$ l
; W2 t/ I! v/ D/ V6 A4 C 性平，味甘，有补脾益气之功。
0 A+ Y" N; n2 o, N; Q9 `7 `) e1 S' C. `1 J1 n8 R: i, p9 f
4、薏仁: {" ~* O4 V/ N9 s. t$ b
1 [/ v' k' w" T! Y 俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。9 g& B9 `) h' C3 e) k0 T3 B
1 O9 v" u+ `% r I& D' _# a* `6 a
|
|
