1、糯米
4 u! |- G7 @- S' @& f5 G) l( z
5 l/ [0 U1 s5 I 性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。8 W6 t* ~3 u( z' Q: N$ b
% ]$ e/ y9 o+ I9 h 2、红薯
! G9 t* A( r2 S& v! I& B4 c9 Y9 N1 u, B9 B p o
俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。' X* o7 G2 \6 P, h% K+ l
3 | K- \ q; t$ i. c" _: U
3、粳米
; o; m/ y) v9 v7 [# b
/ F; a8 r) X% i9 ?2 c( K4 L7 N 性平，味甘，有补脾益气之功。
8 c3 C7 e) B# N1 N( _9 S: c3 B8 ~7 z
4、薏仁
+ ?5 V& c) Y! k9 B+ Z
0 O4 q9 q% ^9 l* S7 n; S 俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。
- Y( z- v2 C1 Q; e! n8 D5 _# K* r7 h' L5 H
|
|
