1、糯米2 l* Z! a; T: Q: b& I$ q
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性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。
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: r9 j ? a: I 2、红薯9 u6 D; R/ Q/ E6 r
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俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。
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3、粳米
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性平，味甘，有补脾益气之功。3 @: k, r" s% n1 S+ c
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4、薏仁
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u$ o& G" k! X+ _! _. l9 z1 J 俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。
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