1、糯米
9 Q3 @, Y% ]! S6 t9 s. |0 [# B" L. P9 H5 C; @$ x: p5 K
性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。
m( d$ y9 D+ {& h! y% |8 h
- T& V) F: S6 u2 l& y7 e/ d6 a) N 2、红薯
" v# H3 }. c* E9 T2 N+ U
4 i. E" R' F" I ] 俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。
K2 Z# {9 n3 Z/ n: w/ E, `- @; f, v! @0 t1 X% ?7 |
3、粳米
1 l, G+ F, @ G1 h! z3 H( ?$ O) B
0 K% [! `: h% D$ ~3 r# o c 性平，味甘，有补脾益气之功。
/ f3 z5 n$ G" M) U! n
, U9 M) u* V/ o/ ?7 f! r 4、薏仁+ I: q8 A- k1 L; W& u4 X7 ~( I! a
! ~; u: d9 }, _3 A2 R
俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。
' K, s# [) j3 J6 p7 K* T
o9 b: i5 _+ M Q! _& B! n; ?* }* G |
|
