1、糯米1 X9 q$ |; i; R. _" G4 E( d; x
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性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。
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2、红薯
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俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。
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8 l8 A" A8 n p; d& k% p4 G 3、粳米
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, X: ]8 s8 x7 Y: v# H5 F 性平，味甘，有补脾益气之功。- Y& S+ `$ r1 I* K
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4、薏仁6 ]! E, O7 V+ r; X+ e6 B% ~. p5 U& ^
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俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。
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