1、糯米; @5 K' h, e" d
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性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。
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+ F! L, c. s' B% y V8 M 2、红薯3 k$ n- w6 u- ^ U( A$ ]2 W. t
2 B& k) H6 g7 N2 a5 r 俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。
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3、粳米, A8 X. p) l' |) X5 E) h
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性平，味甘，有补脾益气之功。8 t+ B2 e. B) f* c `" W- J
1 |/ y F- b- A1 z0 O( v2 E 4、薏仁
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俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。' l3 l1 Z' B$ h }' _
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