1、糯米/ ^5 c& s$ l# P% g, I
# }+ F5 }' T/ D; S) c# R- T9 l 性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。8 `4 u. R L5 a' [$ \& U
6 }2 @( {) |+ A% l% g$ T* x+ K
2、红薯 D6 E% p& N E/ I3 P5 s
5 B2 C4 |6 P/ O7 Z+ l/ F 俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。
2 }: U- g' p: F3 _" Y ~
/ n1 }' e0 j3 X+ x 3、粳米; J5 h( t4 W* [8 W# z, y$ C
9 s, ]. S5 h+ D; c
性平，味甘，有补脾益气之功。 j4 c4 V6 w7 y. B
) N: h6 z- ~5 I$ `- K
4、薏仁9 D. Y9 O. I. r
3 s& P' t) P! N( j% \ 俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。
0 s8 H$ D; I4 D2 O
) q0 @' U) t: ~. R4 f! ^# a2 K; @ |
|
