1、糯米) ]3 b* Q$ v$ U, C) }
+ V* ?) d# N8 @3 k4 Z1 ^' [ 性温,味甘,有补脾益气的作用,脾虚者宜用之煮粥服食。
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% \. E& E% c4 t I2 ^: i 2、红薯1 e0 x7 C, m2 [$ E) M9 a4 q
5 k+ h7 Z$ B5 L4 c% |( ?1 b3 z 俗称甘薯、山芋。性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用。
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: I7 i; M, t g 3、粳米
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性平,味甘,有补脾益气之功。
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4、薏仁
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3 Z; q: e3 C0 h" k! V7 M6 d- t 俗称苡仁米、六谷米,有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食,相得益彰。7 |! t$ D& W @% O$ G1 L9 t
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