1、糯米+ [% _3 |8 N8 V5 A7 k9 ]* J
- W6 R4 A" f& O) Q+ Q 性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。; d3 A) l) Q$ s& h" N! b$ Q7 D4 F# t
/ p4 `' I) `1 H4 S 2、红薯
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俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。! p$ f6 M7 z+ x3 {4 Q5 g7 Y& o
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3、粳米& |+ N( A$ _8 n) ^9 ]% d
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性平，味甘，有补脾益气之功。4 U Z$ A# e7 J, P( X
. o0 W5 V( e( L& ?6 i( Z0 ^: V 4、薏仁
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俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。
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