1、糯米
( z! C! H& f# U) J2 m' U5 {7 p" R8 ?
性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。7 G% v1 Y0 r' j' i( S* z
8 A" E- X/ \' K. \ 2、红薯7 d8 j6 }' g$ ~9 O) b2 P$ q
2 c# U2 R) y1 j/ s; v" a* y5 H0 s) M
俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。7 f0 o) M6 E$ B6 [# A2 {
2 _$ D1 |" a' q7 ]& Q, }
3、粳米
* i' ]" z7 l1 K
$ Y) d" E; c! F$ ?; {6 @. c 性平，味甘，有补脾益气之功。9 i1 F( S! }8 C& [: d4 W+ g7 D
# b" l4 a, T9 S7 Z6 }0 s( l 4、薏仁
- t* l8 K( `! O K" ?7 D$ i3 b+ s5 U7 o5 K- h! {" L; n' s1 O j }% X
俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。; e: y" G( ]; q+ X
4 o4 _, |# c0 [2 B
|
|
