1、糯米% b5 V, {! Q/ _9 }$ r
0 Y, t' D/ s3 ?% _& _) h9 a; x 性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。8 D( b) e6 ?# n0 A: }) G; |
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2、红薯8 F* b" u) @, d) D- U
% B2 i6 I, L9 p% i; G 俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。
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3、粳米) v+ R# m0 H" ?; n
/ M# @8 ?( h2 l: s6 l w/ p/ Y 性平，味甘，有补脾益气之功。: C7 ~) j& g8 N+ o
$ w+ A8 ?" b! R0 K! H# l5 { 4、薏仁! B( ]7 j9 q! b) M" q4 D% D+ P5 r
2 q3 |4 p8 o0 e5 y: o) b' i2 y 俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。
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