1、糯米
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性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。
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9 P6 ~4 j. n9 N. N% j) S0 p 2、红薯
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, |5 n( P6 S: v0 n5 C! n 俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。" B7 \' O6 K! S* s7 h1 K1 s% k
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3、粳米# @! T. H/ I6 Q8 h4 `7 o; q
# T9 F* r* V4 d, q- S! ?, i 性平，味甘，有补脾益气之功。8 N# Q0 X& z$ S: j. R7 Z
/ @9 \/ q. k# B' v1 `( A 4、薏仁
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5 S$ \0 l5 k8 Z W8 [ 俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。" B W1 a7 `* w% H
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