1、糯米
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性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。6 D9 ?8 O5 G4 c% |
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2、红薯7 h3 e: X7 B {" l ] O+ ?
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俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。/ d, a3 G2 R9 @
* o6 t" T: l& z0 r. k5 O& w4 H 3、粳米0 r3 q3 o% Z6 y" n
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性平，味甘，有补脾益气之功。
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4、薏仁
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俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。1 x: K5 v! V) P c& E
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