1、糯米
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3 m9 v m- u. X$ T+ j$ i" f/ W' U0 ? 性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。( o9 l$ f9 a l, L1 [- d% |4 V% T
; A; V2 l7 R! j1 R 2、红薯
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俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。( e- B: w2 N# W, S3 a
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3、粳米
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性平，味甘，有补脾益气之功。+ w5 D' F+ r" p- e) O
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4、薏仁- @' F1 k, \" C$ w
6 v, F' g' `& s 俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。
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