1、糯米
* m9 G7 n M5 h" e
8 C- W3 i7 C& w3 n 性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。
0 p" A) F6 d5 r9 S4 K7 I4 c4 n2 D) Z# }. |, H4 }
2、红薯
4 d; S% W. M$ A% h: j& Q7 ~$ i( M3 I$ X
俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。
- o3 i+ C( }6 Z3 O" i6 x) _
, h9 t, o" x: ~ 3、粳米7 D, m9 h5 V7 o4 D. z
! {% ?/ T# G/ M- `4 `9 j$ c
性平，味甘，有补脾益气之功。
1 ~% ?1 H" h1 s0 e9 a
; ?. L# J- E9 w! i/ v9 J 4、薏仁+ y5 u3 D7 h# p- @1 d0 V; i
3 J9 L! b4 T$ Q0 c: h 俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。0 {8 J* `" g3 N' _1 ~: u" m
+ ^' q P; J$ I$ @1 T/ j5 _
|
|
