1、糯米) _3 k( x A6 c) U4 O
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性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。0 D6 Q* |1 H9 _6 r
% R# L$ v3 h! n- K 2、红薯7 s( e. g4 c1 C) A! G& R& T. |
1 p3 ^! x* [$ Y 俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。
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3、粳米$ p. Y% I1 C5 Q, F/ Z0 h
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性平，味甘，有补脾益气之功。% N0 A; R9 M7 y- _, c9 c* @
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4、薏仁
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3 ~( K5 f: y2 @! V 俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。8 t$ ]8 I, L2 Z: i x6 F
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