1、糯米 X: [1 a& P/ f* k3 Z4 d$ d, Z
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性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。8 c w5 \# H4 K" y+ C- b1 \
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2、红薯+ ^9 `9 Q. d( S- \- n: |( h
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俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。0 I5 d, ~. \' D
" N0 Q! {4 \0 b8 o 3、粳米4 \$ Y6 V; r8 a3 T. {) O6 a! F
/ F- N+ A' P$ C 性平，味甘，有补脾益气之功。
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! U5 J, ?8 }& Y% j 4、薏仁3 e; k: q- \6 [
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俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。
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