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最滋补五脏的食物表:养脾的食物

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田园网 发表于 2018-1-7 15:28:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
       1、糯米
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. n' L) _1 w0 t4 o, ^  {6 D* }! {$ b       性温,味甘,有补脾益气的作用,脾虚者宜用之煮粥服食。
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       2、红薯( S& \% e( t( u

  [. x. u4 W- k8 {, P) U9 L       俗称甘薯、山芋。性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用。
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       3、粳米0 B! a: x0 Y) t1 d
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       性平,味甘,有补脾益气之功。( ~! U# ]8 a# d$ |7 ?
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       4、薏仁- d7 {6 L- ~# f8 V

2 k( e) j6 T  T4 w0 u       俗称苡仁米、六谷米,有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食,相得益彰。
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