1、糯米
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% ?, m0 a6 k5 {" V 性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。* K% I* |/ S$ C, e6 x
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2、红薯
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俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。
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( u1 h9 a( C3 i 3、粳米, \1 o0 V q, l0 Q
0 H: x& x8 t A$ A- Q 性平，味甘，有补脾益气之功。 X' I6 i& B5 L R4 m* K0 Q
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4、薏仁
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俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。
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