1、糯米# ^6 A" d1 j8 u: ?6 q c. l7 f
" r) Z. }( M# ~+ t' E! {+ H
性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。5 K! p, N! ~4 Z0 q. {5 u* Z' ?, x
0 N8 e, z. z- ?& P8 k D: C 2、红薯0 w0 d& m' m4 l# `
* G ?5 H5 D0 e; U9 ]$ B5 p5 C
俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。
3 g" n+ F$ F- \' V; O2 I: L! j, G2 h8 A5 Q! {% l Y
3、粳米. @: D6 w2 U% e
" q' m# j3 m. k0 r, j- } 性平，味甘，有补脾益气之功。
: g4 X0 `' P- s2 w/ ~% u; H" S5 L# h! f
4、薏仁 r4 L* L0 K( ^9 I: O9 ]
0 h2 W. f' m5 P0 s& s' c4 I
俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。
; V( N( l' t: `# j2 S& ?- h6 Y/ {# L, Z; Q( `/ b. C& z
|
|
