1、糯米7 U( _+ H$ V3 g
w2 J9 Y9 k( \' X8 ]4 Q* x. C 性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。, z# o- t- s7 H
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2、红薯
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俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。0 P3 f- F+ `4 X4 X, ~
; x! n( ]6 \) M9 P 3、粳米5 a" m$ l2 L" y6 T$ ]
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性平，味甘，有补脾益气之功。
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4、薏仁
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俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。 M$ R8 ?: O8 O7 {' ^7 M! n" f( f
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