1、糯米7 l0 Q2 K7 e- [: i
2 D( C6 m' H: E" u: g% q 性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。4 M- ]! F. i: `- B( B
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2、红薯7 x8 p# s$ t1 y( @% V
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俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。
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3、粳米
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性平，味甘，有补脾益气之功。
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8 I4 n# y# { e 4、薏仁& M! h5 L6 K1 ?7 }6 Z
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俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。
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