1、糯米
& f+ D: @7 ^6 P* t7 i% J2 M7 z; T+ N, `
性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。
' E/ o- G! f7 U3 N8 x/ S# [& m! \# p$ z, b I$ M G+ Y3 O! H/ I
2、红薯
O% k! H7 n+ z: H
) ?2 K8 z% V# w' w: G2 x0 P. s. T9 ] 俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。! P6 S" c. P2 F; i! W3 y
, E8 B$ i. U b: ]7 h, L. _: c
3、粳米
) w% _6 s* w% L! E3 x' B
8 G& O, E0 i, w* ] 性平，味甘，有补脾益气之功。! l) \. F# X6 O: U* q8 b
! D4 i4 J I1 } Z9 n9 C8 G 4、薏仁: G; v& g9 Y! D b
' V" c# d. D6 `/ @- ^/ T; c 俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。# |- a+ R1 N: v" `2 q* g; \
$ Q' T+ c" Z; _6 I$ p |
|
