1、糯米( J4 U3 G3 A/ t3 {
: f, M+ X/ M. Z& A6 z, x: L
性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。
! k8 p X* h: W7 k' ]
0 b9 y, J! B4 Y! v, h N 2、红薯4 `) T6 S4 Q; a
- ^4 m& f- b4 w q2 R
俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。0 d0 _, Y2 D6 ~0 |5 l
3 ~$ K' N! U6 v5 y 3、粳米
# F6 c2 h/ E( i6 K: g5 W' W" C) I
- J9 C% B" f( U* t 性平，味甘，有补脾益气之功。
* F4 I: i1 X! {- v* Q2 u) q/ c/ F* w0 Z4 x
4、薏仁
; F1 M* ~8 X5 N) {- }
! n3 t& q$ p( ^2 Q: o) m( {0 z 俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。
. G7 U* B. D4 p
$ S( h- c9 s/ Q% A r: i0 F* B |
|
