1、糯米* X. e. [) u5 e( |
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性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。
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2、红薯 q8 F1 h2 X) \7 z2 G# Y5 B
. r- ? M4 E2 N5 O7 S 俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。+ E R0 Y& F/ s G z1 R* d
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3、粳米5 K4 V8 ~* v6 O% g4 G$ F$ F
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性平，味甘，有补脾益气之功。
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4、薏仁; s( I7 j, [2 q7 X: ]: P7 n
- x9 ?9 X) ]9 c5 } 俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。
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