1、糯米
+ k# b# b; t& S% S, M
# z* U" K7 ?* s+ h* m5 d$ o 性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。( k- w \8 _2 Y/ x e
$ Z1 ^. \7 Y% [1 W5 c, S) D+ k 2、红薯
; C9 U! s& ?/ A2 M7 ^- u6 y5 j7 i( P* l1 o3 R4 }) I z6 Q0 H
俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。/ A1 |, Q/ K0 n4 ^6 x
1 Y/ V* ?0 O9 i" p
3、粳米9 t; w4 L/ h5 Z5 `- `! Q; Q
- N. b" ~$ x3 t1 N; W0 t- `. o 性平，味甘，有补脾益气之功。
3 Y3 u. x2 m: p3 P1 l; i* l
8 a( U5 O. X. }, q; I 4、薏仁. ~: B% R. ?0 \
- g3 U* s1 i- _" V, Z9 P1 S
俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。1 a# x Y! D% I# m4 h) S. g
1 P p4 F7 c) m- b h
|
|
