1、糯米1 R) G W& v4 r
. S4 a" y/ R' `6 |9 G# L 性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。
2 t8 K' f% c* S7 v) F# b% Y+ V" {- a9 q0 O% ^; `; Z; u3 U
2、红薯( a* j# @( N/ v. ^( e0 J" ]
; b% z# |# E( E! X9 `' t. ^ 俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。% v' }2 I* ?' F' \0 A( i8 _
8 |6 j- M4 W( t1 J `5 s3 i 3、粳米" V7 _$ g7 U( I8 | k
1 S6 h* N- {( M6 P 性平，味甘，有补脾益气之功。# Y) y& K" P& F r9 B
: D$ D* E" ~% k1 H- Q5 i
4、薏仁
" x. }, }: Z7 b. u0 D( @* `2 T
6 a6 q& K& c0 E) U. F# D: {3 I 俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。+ R: B- N! D# ]- `/ E K
; C: Y. ~) F" a4 T( `# |
|
|
