1、糯米$ j2 ]% n' K" p- w) \
' \3 c" C+ }! C 性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。
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1 Z- p1 z# e& N 2、红薯
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/ N' {' c9 M8 `9 ]9 l. y 俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。$ @ c w; |% y4 F
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3、粳米
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性平，味甘，有补脾益气之功。
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4、薏仁! T$ _. I" f" z3 g8 N
7 W' e- e4 g4 o$ V7 }: Q 俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。
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