1、糯米9 L" t3 \8 g6 h$ z* ^# K
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性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。5 F- a8 V0 I3 J% r m
e, |, A! u1 u0 q 2、红薯
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俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。) i; `; P" \* ]" e% |% N: o/ {9 j' L
! ?" Z' D, @. r- u 3、粳米
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, D1 E5 B& R+ [ O$ a9 @+ @ w 性平，味甘，有补脾益气之功。- y$ ^) Z2 f% `0 k2 x2 i
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4、薏仁
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7 [! b1 h8 `6 W3 |5 | s& | 俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。
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