1、糯米
; ]' i3 m; N4 M: A+ f: n0 I5 z1 V v
性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。
* i/ A, U5 x' x" C
+ I1 N0 h$ G9 p/ R 2、红薯' S! n+ |6 V8 a! e J* j% c$ n; W
h, z/ |3 g8 v# R! ~ 俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。" w4 W# q* @8 \. l
: r/ i+ A, L2 @, b. Q# d; R) ~: J
3、粳米5 w* C3 f% w9 a" @9 j
; N7 o8 @2 Q& i7 S5 C, \9 U* N% d 性平，味甘，有补脾益气之功。
0 ^3 e- ^0 g7 W/ A2 l( s0 p* X. p+ w# r; y
4、薏仁. v- `8 E8 ^* ]7 t3 S9 r
; V4 r' a" e- c
俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。
# ^: c5 }9 I% |8 x7 K. F
( R1 h/ J5 ]/ c0 [6 P |
|
