1、糯米) C: `( q' r0 U0 a8 t: R+ D
0 R( s4 {6 I# t 性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。) c9 U1 Z' |: c+ e7 }# d
' w, n: C/ T) U, G& q- J( c 2、红薯
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2 R2 Z, G. d' R. D 俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。& X0 ^# c. }9 e9 b3 N
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3、粳米3 J6 b1 A- x1 `0 }: u* o8 l; g
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性平，味甘，有补脾益气之功。$ m! C, j4 g: D/ u1 J
5 Q. g; Z2 a0 U& } 4、薏仁
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俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。
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