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最滋补五脏的食物表:养脾的食物

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田园网 发表于 2018-1-7 15:28:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
       1、糯米( T$ W" p& a) o! ]' h
* B8 c6 y. c4 x, B% \
       性温,味甘,有补脾益气的作用,脾虚者宜用之煮粥服食。
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0 d2 v  \- p; ]       2、红薯; E1 U7 r7 c4 }0 ^

8 N/ W! e, k, \7 h& z9 m  p* h9 K3 L       俗称甘薯、山芋。性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用。5 L2 @7 ^6 t6 n  g% x, J4 t: w" G

) C3 X7 R2 [  W% A: @& k! Q       3、粳米
. ~! T" m' o' R( u8 k. X
$ S3 \7 t1 P+ R! J* g- n& c       性平,味甘,有补脾益气之功。9 I& k$ S( L, a

5 |( p( X3 u8 M& b( b. l% }* Q, L       4、薏仁7 M3 s" H8 J3 ]' c' g7 v5 i- g

' H2 T& r/ |3 Y+ T& _       俗称苡仁米、六谷米,有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食,相得益彰。' l# `  d8 P/ S& I1 l" g
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