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最滋补五脏的食物表:养脾的食物

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田园网 发表于 2018-1-7 15:28:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
       1、糯米  l3 Z4 g$ N$ _: o# M9 h

6 f5 c( Z- w4 r+ K9 Z1 ~       性温,味甘,有补脾益气的作用,脾虚者宜用之煮粥服食。: C' o1 I* L7 `2 P0 J! j1 n. y

8 N; p; {5 V& q) S8 J       2、红薯4 q% j, c$ F8 J/ g6 h: M
" Z7 E' g& j( T% G* ~
       俗称甘薯、山芋。性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用。2 v$ t% L5 f: m! T, @, f
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       3、粳米
: K8 [+ U8 \& V/ C# T+ ^' C* P) o1 v# c; _
       性平,味甘,有补脾益气之功。$ t! m3 }6 ?) Z$ S5 g

2 ~% g& j4 l$ d$ t$ J3 F3 z+ x       4、薏仁
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6 e8 e) x) d3 ?& r2 q, l. L       俗称苡仁米、六谷米,有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食,相得益彰。
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