1、糯米
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性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。9 y, b. C# k8 i3 a
( Z V& M* s; X4 L 2、红薯
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俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。/ Y. Z0 ~/ J+ M9 y
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3、粳米
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% K4 T6 b0 J( M0 z' i. S 性平，味甘，有补脾益气之功。
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4、薏仁
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俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。
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