1、糯米/ h( t, Q; t) E1 q
( B( \! x2 t7 _4 i/ w$ @" P 性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。( A& l& R3 {; W& i* p; f( f5 W
, f7 Y5 O% M" ]7 I8 |8 V: } 2、红薯
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- F4 g9 z+ g* s 俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。- ~1 _2 h/ s4 v0 W1 R
& K' U5 E1 u9 U. d* e9 ] 3、粳米) E$ M0 K% N) {' k: j- k% D4 _
/ o0 a! D* W8 B- }# Z 性平，味甘，有补脾益气之功。7 M' H' ?& G" o6 A. ^8 u, L
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4、薏仁
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俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。4 _( J0 c9 ]2 U2 d! t
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