1、糯米" F1 V5 L8 U4 p3 o( r) M
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性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。1 B. W: H' f! a) q2 B
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2、红薯2 `) ^! _6 F% f }& n' Q% @' q; c4 a
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俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。
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3、粳米
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5 W3 h9 j) ^1 m; ]. ~6 e 性平，味甘，有补脾益气之功。% J# X$ X+ G) V4 o
8 H" X3 b* s/ f5 P 4、薏仁& C$ I" o% c8 D3 J: v1 ^) c. S) P
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俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。6 z- h. |: a3 i: B) l6 k
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