1、糯米
# b# q2 ~2 J( S9 A
% }" z$ G0 P. b/ |7 z, f# w+ x 性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。
1 J! O0 P$ S/ J3 E7 [2 i
+ c( K1 r/ C. p7 h6 g& d4 @ 2、红薯
8 m- E6 n: U1 |1 O3 k
1 M( |- N) c/ Z7 j8 T 俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。) \( E' z( L9 G: g( D
1 J" Z* ~/ ?& \2 u 3、粳米
# s2 @& X3 K8 B4 m4 k. J0 Q N( ]
6 A+ V6 ?1 J4 X# n1 w 性平，味甘，有补脾益气之功。
% `1 I3 V# [6 A" z4 i/ e% K k6 E( Y0 z: X; _- |
4、薏仁
2 P/ n( E0 w2 `8 Q+ Z3 m |' \# v2 K9 D0 D8 I" d4 ^# {
俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。; C* M! Y5 [* z0 l" u
* C1 c) R9 \. x; K5 j |
|
