1、糯米
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* Y, E7 u% J7 t7 x0 e 性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。
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2、红薯7 y3 ?- C9 D* W
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俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。
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& @! ~- b4 l7 n t# L 3、粳米: C/ g& \. o$ ]
6 R' P. A- g2 h9 f. C4 O 性平，味甘，有补脾益气之功。6 `& P6 B }$ j
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4、薏仁
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1 L& P% Z* f8 V" x' i( p" Y 俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。
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