1、糯米! x0 k, y4 r* i
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性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。
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2、红薯
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3 }) l; S5 h2 V) D9 t. W6 Q 俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。- D5 {+ ]- S# u0 p
( C! w/ M. a- s2 u3 Z { 3、粳米
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性平，味甘，有补脾益气之功。1 P8 M# o7 w) V1 s. ^, _
+ g8 X2 S- B( n8 v, B$ _5 A 4、薏仁
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, ~9 k2 [; a- R. |0 T4 d 俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。3 S$ J* c" f" P- p4 x. R( [
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