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最滋补五脏的食物表:养脾的食物

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田园网 发表于 2018-1-7 15:28:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
       1、糯米
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1 h' R. s/ p) X! L1 ^$ S8 @- D3 E1 l       性温,味甘,有补脾益气的作用,脾虚者宜用之煮粥服食。; ~# j4 q+ }  G4 X6 t' w
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       2、红薯( @; D. A9 u" i) [8 |

9 W) w% T6 Z+ L. x       俗称甘薯、山芋。性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用。
" Q2 W3 B8 [& _1 r& Z9 L% Q5 j/ v7 X/ j1 G' c: Z% g: Y
       3、粳米
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+ @( U9 c& o2 W3 `0 I2 i4 C3 e" D       性平,味甘,有补脾益气之功。- `' |2 ?0 {% h/ V+ G9 [3 Y+ g

. ]& z# ~# n, N) A1 k       4、薏仁/ z6 O- w  H$ Z9 M2 e

- C- b' a8 G; x# \2 m       俗称苡仁米、六谷米,有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食,相得益彰。- l3 F  m7 w; l3 P, a

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