1、糯米$ ]7 _; v, e( B0 A
0 e( B. y6 y8 @ r) |- @ 性温,味甘,有补脾益气的作用,脾虚者宜用之煮粥服食。
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! h+ R3 B1 a( @7 W' ^3 m5 c 2、红薯
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俗称甘薯、山芋。性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用。/ w$ T+ M: C% j' q; ]
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3、粳米7 l# I9 \3 [! k( |1 S, G7 O
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性平,味甘,有补脾益气之功。
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4 r( l g1 {5 }2 L7 f) s 4、薏仁
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+ k }: f8 c* F( q2 o4 x- o 俗称苡仁米、六谷米,有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食,相得益彰。
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