1、糯米3 S' o) r. ^9 y P$ J8 X+ \5 |3 [0 V
9 X! F" N/ ^# L- ~ 性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。! u6 M/ e; Z8 X& P7 @
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2、红薯
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1 P" P* k0 ^& W( A: E! m& C 俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。
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3、粳米
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性平，味甘，有补脾益气之功。- l9 r, l( g. l8 W! S
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4、薏仁! y5 Q; I0 ^- P' H- A
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俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。
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