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最滋补五脏的食物表:养脾的食物

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田园网 发表于 2018-1-7 15:28:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
       1、糯米& }! L  M/ }- @1 B

" N& y+ l, s6 B       性温,味甘,有补脾益气的作用,脾虚者宜用之煮粥服食。- Y' d  [  i5 W. H+ |& V! P/ T9 {
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       2、红薯
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       俗称甘薯、山芋。性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用。
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       3、粳米. Z8 v- h3 k/ M5 i$ @
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       性平,味甘,有补脾益气之功。8 e: F, ]6 b$ z( I  n
& P: Z( I# t  A
       4、薏仁
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' ^7 x% I' D/ _2 i       俗称苡仁米、六谷米,有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食,相得益彰。
3 V( t* R& d$ S+ G0 |- r4 n" Q* {  d/ s4 U9 l+ `
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