1、糯米
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. I6 r( M8 @6 G, [5 H 性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。+ n: a9 T# u: {5 U
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2、红薯6 z! F# k# u, ^, a$ l$ M
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俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。0 T- z7 M4 e5 @' n/ a' H
' \; }! d' }; x3 A$ y 3、粳米
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性平，味甘，有补脾益气之功。# _; y) M% Y7 S2 A, l; l) f0 ^% x- w
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4、薏仁3 U m+ v9 i8 s3 j; b; ]9 y
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俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。
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