北京卫视2016年8月22日养生堂节目《秋季调补三部曲》视频全集在线观看和重点笔记。北京中医医院肝病科陈勇做客《养生堂》,为您讲解秋季调补的方法,赤小豆百合粥、豆腐渣的的养生功效,美味牛肉酱、豆渣山药馍等相关内容。 陈勇:北京中医医院肝病科主任医师。 春生夏长秋收冬藏,很多人都知道养生要顺应四时,但这句话不能片面理解为养生要顺应四季。以秋天为例,八、九、十三个月都属于秋季,但早秋的时候天气还很炎热,到了晚秋天气又比较凉。虽然都算作秋天,但气候特点很不一样。秋季如何顺应气候变化而养生呢? 初秋八月,天气还很炎热,夏天的暑气和湿气还没有完全散去,所以初秋养生,以清利湿热为主。陈老告诉我们,初秋的时候,适宜喝赤小豆粥。需要注意的是,熬粥的时候最好搭配白米而不是小米 。
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