 北京卫视2016年8月11日养生堂节目《三个良方过长夏》视频全集在线观看和重点笔记。首都医科大学附属北京中医医院脾胃科副主任医师沈晨做客《养生堂》，为您讲解长夏需要健脾人群的症状表现与调理，清暑祛湿饮、长夏健脾消食饮、长夏健脾滋阴饮、银花乌梅绿豆粉等相关内容。 沈晨：首都医科大学附属北京中医医院脾胃科副主任医师。 现在天气特别闷热，中医将这段时节称为长夏，在五脏对应脾，“长夏”是中医理论中的一个特定节气，位于夏末秋初，涵盖了夏至、小暑、大暑、立秋、处暑五个节气。长夏的气候特点是多暑热、多湿，又快进入秋季，同时容易感受燥邪。长夏在中医来讲是对应脾这个脏腑的。所以在长夏这个时节我们要养生应以健脾为主，以适应天时，同时配合清利暑湿的方法、滋阴润燥的方法对抗秋燥、消食的方法减轻脾胃负担，以安然度过长夏。
图：长夏需要健脾的人群的表现 |
