北京卫视20160808《养生堂》海涌、腰椎间盘突出、扭腰、纤维环、久坐

人们常说的闪腰在医学上称为急性腰扭伤，一般是指腰骶部肌肉、韧带、关节囊等软组织的急性损伤，反复的急性腰扭伤可能造成纤维环的破裂，并且由于疼痛会引起腰部活动明显受限，腰部强直，脊柱代偿性侧弯等，从而造成腰椎间盘突出加重，严重的患者甚至不能行走，不能站立。当出现急性腰扭伤时，专家介绍了一个好办法，可以缓解腰部疼痛和不适。

近日，葛优在《我爱我家》中躺沙发的剧照被网友制作成表情包“葛优躺”刷爆互联网。继而，许多明星争相模仿，将自己的照片发布到网上。不得不承认，这个姿势确实很舒服。专家告诉我们：越舒服的姿势可能伤你越深。我们的腰部，有一块腰椎间盘，就像一个”弹簧片“一样，让我们的脊柱可以弯曲。当你进行着舒适的瘫软在沙发上的时候，腰椎处于悬空状态，得不到足够的支撑，就像弹簧被弯的超过了它能承受的范围，无法再恢复原状，引发腰椎间盘突出。