 北京卫视（BTV）养生堂2015年8月13日节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是刘长信。主题是《巧过三坎儿奔长寿-1》。田园网安康养生养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 沈宁：国家级名老中医沈氏女科第十九代传人、沈绍功教授沈氏女科第二十代传人。 长寿是每个人的愿望，却并不是每个人都能做到。国家级名老中医、北京市非物质文化遗产沈氏女科第十九代传人，沈绍功教授提出：每个人长寿路上都有三道坎，如果不能顺利过坎，很多严重疾病甚至由此而来，健康长寿就无从谈起。这些坎都是什么？又该如何面对？
沈绍功教授指出，肾亏可能成为百病之源，也是人们能不能顺利迈坎，走向长寿的关键，如何判断自己是不是已经出现了肾亏的迹象？又该如何调理？补肾的误区都有哪些呢？沈氏女科绵延600多年的经验秘诀是什么？
沈老推荐的调肾汤，融入了沈氏女科600余年的养生经验，兼顾调整肾的阴阳，适合长期服用，但是有什么人是不适合喝的呢？调肾汤如何制作？还有什么食材可以让您在日常饮食中兼顾调补肾气？
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