 北京卫视（BTV）2015年7月21日养生堂节目视频在线观看和重点笔记，主题是《瓜里的养生学问-2》。田园网安康养生养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 翁维健：北京中医药大学教授、主任医师。 炎炎夏日，黄瓜是餐桌上清凉祛暑的家常菜，但有人吃的黄瓜却有一股苦味。专家告诉我们，黄瓜带有苦味，是因为黄瓜含有一种名叫“葫芦素C”的苦味物质。如果过量食用苦黄瓜，会出现呕吐、腹泻等症状，因此万一买到这种黄瓜，还是少食为妙。 翁老是北京中医药大学养生康复专业的创始人，他告诉我们夏季适当吃瓜，有清补的作用。尤其是容易口渴，爱出汗的人，更适宜用清补的方法调养。
夏季暑热之邪严重，如果饮食不加节制，很容易出现上火的情况，遇到这种情况，翁老推荐有清热、止渴、润燥作用的食疗方——黄瓜蜜饮。这个方子究竟如何制作，它在使用时又有哪些注意事项呢？答案将在节目中揭晓。
黄瓜除了榨汁喝以外，还可以做成含漱液。口腔溃疡、牙龈肿痛、有咽喉炎的人尤其适宜这种含漱的方法。翁老强调，制作黄瓜清咽含漱液时，不要把原材料捣碎，会影响使用效果。具体操作方法请您关注本期节目。
翁老今年已经82岁了，但在他的脸上基本找不到老年斑。翁老告诉我们，他有个非常好的护肤方法，也和黄瓜有关。取鲜黄瓜适量，切碎捣汁，把黄瓜汁和硅霜混合调匀。涂抹于皮肤，有清热，护肤，消肿，消斑的作用。
|
