2026年 9 月 21 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《牙病千万别拖着（下）》。磨牙堪称牙列这一“牙齿大家庭”之中的“体力担当”，若日常清洁未能及时跟进，则需警惕龋洞悄然发生；北京大学口腔医院门诊部刘峰主任医师、综合治疗二科许桐楷副主任医师、综合治疗科潘洁主任医师共同就“护牙方法有哪些”这一问题进行科普。 磨牙所承载的功能，除咀嚼之外，尚包括咬合与支撑作用，其可使我们的颌骨及面型维持于较为自然的状态。磨牙通常有两颗，分别被称为第一磨牙与第二磨牙，而第三磨牙即为人们常说的智齿。 “小洞不补，大洞吃苦”，预防龋齿当依如下要点施行！ 龋洞在民间常被称为“虫牙”：食物之中的糖分或碳水化合物可产酸，酸类侵蚀牙齿表面之硬组织，进而形成龋洞。龋坏过程会逐步向深层进展，累及牙本质乃至牙神经，从而诱发牙痛症状。 牙齿一旦形成龋洞，务必定期检查，并尽早开展修复治疗，切忌任其持续向牙神经所在部位深入。 窝沟封闭乃是守护健康牙齿的第一道工序。所谓窝沟，即磨牙𬌗面之裂隙；窝沟封闭系以复合材料将窝沟予以填封。窝沟被填平之后，食物残渣与细菌便难以侵入，由此可有效防范龋齿之发生。 既已施行窝沟封闭，缘何仍会出现龋齿？ 原因一：窝沟封闭仅能隔绝细菌及食物残渣与牙齿相接触之可能，绝不可借以替代刷牙。除窝沟以外，牙齿尚有诸多牙面可供细菌附着，此类部位同样可发生龋齿； 原因二：实施窝沟封闭之前，必须对牙齿加以检查。若窝沟已然发生龋坏，却仍行封闭，则会致龋齿向深部发展，进而延误治疗时机； 原因三：窝沟封闭剂可随使用逐渐磨耗。通常推荐行窝沟封闭之年龄为6～9岁；至9岁以上，患儿牙齿已具一定抗龋能力，一般无需再行窝沟封闭。 定期为牙齿涂布氟化物，亦属保护磨牙之重要方式。氟化物可增强牙釉质对抗酸蚀之能力，并推动牙齿表面再矿化进程，从而降低龋齿发生概率。 专家提示：建议儿童自能够自主刷牙之日起，即使用含氟牙膏。 牙齿敏感不可拖延，“等来等去”反酿祸端。 牙齿遭受冷、热、酸、甜及摩擦、咬硬物等外界刺激时出现酸痛，或为牙本质过敏所致。脱敏牙膏仅适用于存在牙本质敏感之人群；一旦出现牙齿敏感症状，必须接受检查以明确病源。 专家提示：六龄齿最易因磨损而引发牙敏感。 刷牙方法若有不当，牙齿清洁反成伤害。 日常生活之中，除牙刷外，亦可借助间隙刷、牙线、冲牙器等工具清洁牙齿。菌斑与牙结石乃牙周病形成之重要诱因；若长期不予清除牙结石，或可进展为牙周炎，甚至招致牙齿松动、脱落等后果。 牙结石难以通过刷牙去除，故建议每年前往正规医疗机构，由医师施行口腔洁治，以专门清除牙结石。 |
