 中央广播电视总台科教频道《健康之路》2023年2月7日节目《远离耳科疾病的困扰》视频要点文字笔记，突聋、中耳炎、耳鸣，我们该如何远离耳科疾病？如何正确使用耳机？中耳炎为什么会反复发作？耳屎到底要不要掏？ 常带耳机要小心，警惕突聋这样做。 耳机戴多久会有突聋风险？ 耳机对内耳的伤害取决于两个因素，音量和使用时间。如果耳机的音量值达到85分贝，持续3到4小时，就会导致神经性的耳聋；如果达到90分贝以上，只需要1个小时，就会导致神经性的耳聋。 专家提示：尽量少戴耳机，戴耳机超过1小时应休息；尽量少使用插入式耳机。 如果突然出现了耳朵听力下降、耳鸣、耳朵发闷、头晕不适等症状，应尽快到医院进行诊治，越早治疗治愈率越高。 反复中耳炎小心耳聋找上门 中耳炎为什么会反复发作？ 反复流脓和鼓膜穿孔是慢性中耳炎的两个主要特点。鼓膜穿孔后，鼓膜的自然屏障消失，外界的脏东西会刺激中耳黏膜，导致发炎。中耳炎反复发作的3个原因有鼓膜穿孔后游泳、邻近器官炎症感染和用力擤鼻涕。 治好中耳炎，听力能恢复吗？ 根据鼓膜和中耳结构损伤的不同程度和不同部位，有相应的诊疗的手段和方法。比如说鼓膜完整，中耳积液，可以通过鼓膜穿刺，让里面的液体流出来，多数听力能达到一个满意的恢复。如果鼓膜有明显的穿孔，可以采用手术修复的方法，成功率达到95%。如果听小骨破坏，可以采用仿鸟单根听小骨的方法来重建听力，基本能达到恢复。 别让坏脾气引爆耳鸣 焦虑、急躁、坏脾气会刺激我们的听觉中枢，产生耳鸣。耳鸣影响了睡眠，导致失眠后又反过来刺激情绪中枢，会变得更焦躁、更焦虑，又对耳鸣产生了不良影响。 好脾气是不是就不容易耳鸣？ 好脾气确实会降低发生耳鸣的概率，但引起耳鸣的原因很多，常见的是坏脾气、失眠、打呼噜、偏头痛。 我能跟耳鸣彻底说再见吗？ 耳鸣与生活习惯、生活态度、环境因素等有明显的相关性。我们要学会与耳鸣和谐相处，只要不过度关注，就能将耳鸣带来的影响减少90%。日常生活中，应保持乐观而规律的生活，避免熬夜、焦虑和过度疲劳，如果耳鸣问题加重请及时就医。 勿要乱掏耳当心成伤害 耵聍实际是我们耳朵的一个小卫士，它除了能够保护我们的外耳道，让外耳道更加滋润保湿，还有抗菌灭菌的作用。当耵聍和耳毛在一起时，就会形成外耳道的一个屏障，可以抵挡灰尘、细菌和小虫子的侵入。 耳屎真的不用管吗？ 耳朵本身就有自洁功能，大部分情况下不用处理耳屎。如果出现耳闷、疼痛、听力下降等情况，则有可能发生了耵聍栓塞。这种情况下，就需要找专业医生用专业的方法进行处理。 耳朵老痒痒怎么办？ 耳痒可能是心理因素或者由于干燥引起；如果耳朵感到持续瘙痒，可能是疾病的信号。常见的耳部疾病有外耳道湿疹、霉菌性外耳道炎，这种情况下，需要在医生指导下使用药物进行治疗。 |
