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清淡饮食不等于不吃油不吃肉

2022-4-20 21:07| 发布者: 田园网| 查看: 8269| 评论: 0

很多人会说我胆固醇高,我甘油三酯高,我低密度脂蛋白高,还有人说,自从我的血脂高了以后,我就再也不吃肉了,我鸡蛋都不吃了,天天吃素。

这是一个绝对的错误,清淡饮食不等于不吃油,不等于不吃肉。中国的养生学告诉我们,一定要适度、适可,老年人必须吃肉,不吃肉不可以。

标签: 清淡饮食

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