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秋天身体湿气重如何调理?

2021-10-21 10:01| 发布者: 田园网| 查看: 105| 评论: 0

1、在饮食上可以吃一些茯苓、红豆、薏米icon、山药,这些都是具有一定的帮助去除湿气的;

2、通过拔罐、刮痧icon、艾灸、泡脚等中医疗法排湿;

3、要保证自己室内合适的干湿度,可以开空调抽湿;

4、保证充足的睡眠、适当的运动、愉悦的心情等对排湿有很好的帮助。

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