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《健康之路》夏季盛开的花有什么养生哲学?

2021-7-17 13:20| 发布者: 田园网| 查看: 444| 评论: 0

中央广播电视总台科教频道《健康之路》2021年7月18日节目《一方水土一方食·夏(八)》视频要点文字笔记,主要分享不同季节开不同的鲜花,它们不仅可以点缀房间、改善心情,还可以入餐食、调理身体,那么这些夏季盛开的花有什么养生哲学等相关内容。

黄花菜

黄花菜有清热利湿、平肝降火、除烦的功效。鲜品的黄花菜中含有秋水仙碱,进入人体通过胃肠道的吸收,可能在体内氧化成有毒性的二秋水仙碱。用10%的盐水浸泡鲜黄花菜1个小时,秋水仙碱的浓度可下降65%;在60度的高温里面焯烫,秋水仙碱可以减弱或消失,去除毒性。

木樨肉

玫瑰

玫瑰有疏肝行气、活血化瘀的功效,既能使人心情愉悦,又可以缓解气滞血瘀造成的面色晦暗,所以玫瑰花茶很受女性欢迎。

玫瑰佛手饮

佛手疏肝解郁,搭配玫瑰做代茶饮能疏肝解郁、行气散结。

玫瑰当归茶

当归行气、活血、养血,玫瑰当归茶可以理气活血、化瘀止痛。

玫瑰花饼

槐花

平常食用的槐花是洋槐,可以入药的槐花是国槐。槐花入药有两大功效:清热泻火、凉血止血。由于血热妄行导致的出血都可以用槐花。

槐花炒鸡蛋

茉莉花

茉莉花理气解郁,能够使人心胸沉静。夏天喝上一杯茉莉花茶,闻一闻茉莉的花香,能够和中辟秽。夏季食欲不振、心情不好、憋闷潮湿时,喝茉莉花茶可以使人宁静。

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