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《养生堂》身体里到底缺不缺钙?应该怎么补呢?

2021-4-13 14:00| 发布者: 田园网| 查看: 590| 评论: 0

北京卫视2021年4月13日养生堂要点文字笔记。北京同仁医院老年医学科的两位专家秦明照、周健带来的《喂饱骨头补对钙》。

导演老孙在2017年就被查出骨量低下,经过研究他发现补钙有很多误区:补错钙有可能面临生命危险!补错钙有可能越补骨头越糟糕,甚至引起脏器受损!补错钙还有可能吃了钙片和维生素D,依然骨头没补上!那么,我们身体里到底缺不缺钙?缺不缺维生素D?如果缺,到底应该怎么补呢?

判断自己是否骨质疏松,可以做一分钟测试题,如果有一项选择“是”,则需要去检查是否已经有骨质疏松了。而骨质疏松检测有金标准,叫做双能X线吸收检测法。那么,如果要补钙,市场上那么多品种要怎么选择?为什么专家说要搞懂什么叫元素钙呢?

维生素D分两种,一种是普通维生素D,一种是活性维生素D。这两种到底有何区别?我们又该怎么判断自己是否有维生素D缺乏呢?平时补钙,应该选择早中晚什么时间更好呢?

专家出诊时间

秦明照——北京同仁医院老年医学科:每周一上午专家门诊;

周健——北京同仁医院老年医学科:每周二下午、周四上午专家门诊;

备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。

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