 中央广播电视总台科教频道《健康之路》2021年2月22日节目《脱发是谁惹的祸》视频要点文字笔记，主要介绍头发容易油、头皮老发痒、现在还脱发？不一定是全是肾的原因，有可能是脾胃导致的湿气重的结果，如何巧妙分辨等相关内容。 闫玉红：广东省中医院 皮肤科副主任医师。 脱发 《黄帝内经》记载肾精充足，头发就会比较润泽、黑亮、不容易脱发，但脱发不都怪肾，现在临床试验表明，脱发也跟脾胃有关。 脾胃是后天之本，气血生发之源，通过消化营养物质，能够不断补充身体所损耗的精气，但若身体营养过旺时，则会产生水湿，湿气太重容易导致脱发。 脱发风险测试 出油程度测试 头发爱出油是痰湿型脱发的主要表现，将吸油纸放在发际线处，如果能浸透超过3张吸油纸，即表明头发爱出油。 注意：头发油腻、头皮瘙痒、掉屑、红斑均为痰湿型脱发特征。 腰臀比测试 腰臀比是腰围和臀围的比值，如果女性腰臀比大于0.85，男性大于0.9，说明测试者存在向心性肥胖，存在痰湿型脱发风险。 观舌测试 观察舌头状态，分辨体内脏腑的情况。 身体上有痰湿时，舌苔发白，舌头上有裂痕，舌头肿胀且舌体上会呈现齿痕。 痰湿型脱发的治疗 梅花针敲击穴位 头维穴位于发际线M两个最高点，凤池穴位于枕后。 敲击头维穴可贯注脾胃、胆经、阳维经络的气血；敲击凤池穴可疏风、清热、止痒、养头发；若没有梅花针，可用梳子或刮痧板，从上往下刮穴位。 芝芪茶10克、黄芪15克，泡茶或放入沸水煮熟。灵芝可养生安神、补血生发；黄芪可补脾肺之气、利水除湿，每天饮用效果更佳。 |
