请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

田园网安康养生

搜索
田园网安康养生 首页 健康之路 查看内容

健康之路20190930艾叶香包,暖腰带,艾灸,蚕沙枕,曹炜

2019-9-29 12:31| 发布者: 田园网| 查看: 655| 评论: 0

中央电视台科教频道健康之路2019年9月30日节目《把“艾”送家人》(下)视频要点文字笔记。主要介绍帮助孩子祛暑湿、固护脾胃的艾叶香包,帮助女性驱寒保暖的暖腰带,缓解颈部的血液循环不好的蚕沙枕等相关内容。

曹炜:中国中医科学院广安门医院风湿免疫科主任医师。

“艾”不分老幼,不分男女,把“艾”带回家。

“艾”宝宝,送他小香包

天气热,小孩子冷饮、巧克力、肉食等吃得多了容易积食,送孩子艾叶制成的小香包,可帮助孩子祛暑湿、固护脾胃。

艾草可以抗菌消炎、祛邪辟秽;薄荷叶能够疏散风热、辛凉解表;苏梗能治中焦的胃脘不适,有理气宽中的作用。

制作方法:把艾草、薄荷叶、苏梗按照1 : 1 : 1的比例混合,然后根据香包大小,适量装入即可。

此香包有芳香辟秽、祛暑湿、防感冒的作用,适合在暑湿、易感冒、呼吸道疾病比较高发的时候使用,可随身携带,也可以做成汤药服用。

香包气味变淡时可以揉搓一下,让香味重新挥发,或者更换香包内的药材。

“艾”她,送她暖腰带

很多女性偏于阴寒体质,容易出现胃寒、宫寒等寒证。“百病起于寒”,艾灸可以帮助女性驱寒保暖,“艾”她就送她暖腰带。

任脉和带脉都在人体腰腹部经过,艾灸任脉可以帮助女性调理体内的阳气气血,温煦带脉可以帮助女性减肥瘦腰。

使用方法:将艾炷放入艾灸盒中,点燃艾炷,盖上艾灸盒放回腰带中,然后将腰带系于腰间即可。艾灸能够通过经脉将热感传达到远端。

治疗宫寒时,可将腰带置于腰腹部,治疗胃寒时,可将腰带向上提至胃部。腰带可以直接接触皮肤,也可以绑在衣物外。

畏寒症状

如果胃疼突发,且疼痛难忍,建议使用隔姜灸。生姜能温经活血、通络止痛,姜汁有一定的穿透力,可以协助艾炷发挥药效。

操作方法:将生姜切成直径2~3cm,硬币厚度的姜片,然后拿针在上面扎小孔,方便姜汁渗出。

将姜片置于中脘穴处(肚脐和胸线联合的中点),然后将点燃的艾炷放在姜片上即可。

每次可灸2~3壮,但需及时更换姜片;经期腹部疼痛时也可以灸,但月经量大时不宜艾灸;应在人体脂肪厚一点的位置艾灸,艾灸时,居住环境不能太寒冷;艾灸后要喝一些温水,且当天不能洗澡。

“艾”他,送他安眠枕

生活压力大,总是睡不着?经常低头干活,颈部的血液循环不好?“艾”他,就送他蚕沙枕。

蚕沙枕

蚕沙枕

蚕沙有清热祛湿、清肝明目的作用;艾叶能够温经通络、活血化瘀。

蚕沙枕一年四季都可用,但使用时需定期晾晒。

“艾”宝宝,送他小香包,“艾”她,送她暖腰带,“艾”他,送他安眠枕。

最新文章

肿瘤

最新帖子

糖尿病 健康 养生

科普视频

QQ|手机版|百度统计|田园网安康养生 ( 京ICP备14045351号-3 )

返回顶部